Avokádótartár fésűkagylóval Finom és egészséges recept!

fésűkagylóval

Ez az avokádótartár finom és frissítő. Alacsony kalóriatartalmú, magas fehérje- és vitamintartalom.

Alacsony kalóriatartalma, valamint magas fehérje- és vitamintartalma azt jelenti, hogy bármely nap bevehetjük. Egészséges, könnyű és nagyon ízletes főzés néhány perc alatt és kevés erőfeszítéssel?

Hozzávalók

  • 2 avokádó
  • 6 fésűkagyló korall nélkül
  • 1 darab papaya
  • 1 mész
  • néhány csepp tabasco
  • néhány friss koriander
  • friss bazsalikom
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • Só
  • Bors

Követendő lépések

1. Hámozza meg és aprítsa fel az avokádót apró kockákra, majd tegye egy nagy tálba.

2. Válasszuk el a korallot a fésűkagylótól, és mossuk meg nagyon jól. Vágjuk apró kockákra, és adjuk hozzá az avokádót.

3. Vágja fel a bőr nélküli papaya apró kockákra, és tegye a tálba.

4. Adja hozzá a lime levét, a tabascót, a sót és a borsot, és jól keverje össze. Kóstolja meg és szükség esetén javítsa meg a sót.

5. Vágja fel a koriandert és a bazsalikomot, majd óvatosan kevergetve adja hozzá a fogkőhöz. Hagyja állni 5 percig