Az orbáncfű vagy az orbáncfű 7 tulajdonsága - Mondj nemet a depresszióra - Egészségesebb életmód
A Hypericum (hypericum perforatum), más néven "orbáncfű", a betakarítás idején, a középkor óta értékes relaxáló és antidepresszáns gyógynövényként, valamint egy másik jelentős Orbáncfű tulajdonságai, az, hogy hosszan tartó tonizáló hatással van az egész idegrendszerre.
Ez egy évelő növény, sárga virágokkal, amelyek elérhetik az egy méter magasat is. Története évezredekre nyúlik vissza, Hippokratész pedig gyulladáscsökkentőként használta, Plinius és Galen pedig idézi írásaiban.
Az orbáncfű fő tulajdonságai
1- Az orbáncfű javítja a depressziót és a szorongást
Az orbáncfű legismertebb felhasználása - ez segít megszüntetni a depressziót és a szorongást. Az Európai Gyógyszerügynökség (EMA) mérsékli az orbáncfűt enyhe és mérsékelt depressziós epizódok kezelésére (1)
Németországban az orbáncfűt évtizedek óta írják fel az orvosok depresszió miatt. Csak 1994-ben 66 millió adag gyógynövényt vettek be.
Valójában az orbáncfű "kvázi drog" abban az országban; Abban a tekintetben, hogy gyógyszerként csomagolják, gyógyszergyárak gyártják, és az orvosok széles körben írják fel.
Az orbáncfű előnyeiről szóló hírek lassan átcseperedtek Európa többi részébe, így például Spanyolországban alig telik el egy nap az orbáncfűről és a depresszióról szóló újságcikk nélkül.
Nagyon. Számos olyan tanulmány történt, amelyben az orbáncfűt placebóval, azaz cukortablettával szemben tesztelték; És a depresszió széles körben alkalmazott szokásos gyógyszerével szemben. (3. 4)
Az általános következtetések a következők:
- Az orbáncfű jelentősen jobb, mint a placebo az enyhe vagy közepesen súlyos depresszió enyhítésében. Más szavakkal, nem csak a "javaslat" az, amely az orbáncfűt szedő embereket kevésbé érzi depressziósnak.
- Ugyanolyan jó vagy majdnem olyan jó, mint a gyógyszer, az elvégzett vizsgálatokhoz képest, de kevés vagy egyáltalán nincs mellékhatása. Ez nagyon fontos szempont, mivel az orvosok - és a betegek - jól tudják a közös antidepresszánsok számos fontos mellékhatását, és nem utolsósorban a függőséget is.
Mit kell mondania a tanulmányoknak (de nehéz mérni, ezért teszem hozzá!) Az, hogy az orbáncfű is erősíti az idegrendszert - amint azt korábban említettük. Így ebből a szempontból felülmúlja az antidepresszánsokat, amelyek általában gyengítik a testet.
Ez egy létfontosságú pont! Ezek a gyógyszerek gyakran félkatatonikus állapotban járnak, és ki ne legyengülne néhány hónap után ebben az állapotban? Míg az orbáncfűnek évszázados hagyománya van az idegrendszer megerősítése és a depresszió csökkentése - ez nagyon értékes kombináció.
Ezért, ha depresszióval szed drogot, sok esetben néhány hónapig alapvetően "felfüggesztett animációban" van, majd valószínűleg kevesebb energiával újból felbukkan, hogy újra megvívja az élet harcát.
Tudom, hogy néhány ember örül néhány depressziós gyógyszer gyorsaságának. De azt mondanám, hogy az orbáncfű a hagyományos kezelések mellett éppúgy segíthet az enyhe vagy közepesen súlyos depresszióban szenvedőknél. Egyéb előnyei miatt pedig még kedvezőbb lehet.
Lehet, hogy ezt túlságosan leegyszerűsítik, de az általános érv megalapozott
2- A hypericum hatékony a menopauza negatív tüneteivel
Az orbáncfű a menopauza idején nagyon hasznosnak bizonyult.
Egy németországi klinikai vizsgálatban 111 nő 43-65 éves kor között 12 hetes orbáncfű-kezelést kapott szokásos adagokban.
A nők 75-80% -ában a menopauza tünetei csökkentek vagy teljesen eltűntek - meglepő eredmény! Továbbá beszámoltak arról, hogy az orbáncfű javítja a „szexuális jólétet”. (5)
Van egy áttekintő tanulmány is, amelyben arra a következtetésre jutottak, hogy hatása a menopauza kezelésére pozitív, meghaladja a placebo hatást, és kevesebb mellékhatással jár, mint a placebót (amely általában ártalmatlan anyag, például dextróz) szedőknél (6)
Ezeknek a tanulmányoknak az eredményei - legyünk őszinték - szinte túl jónak tűnnek ahhoz, hogy igazak legyenek; De biztos van bennük valami. Az orbáncfűt érdemes kipróbálni, ha közeledik vagy menopauza alatt áll. Kérjük, ossza meg velünk tapasztalatait.
Az egyik kérdés, amelyet feltennél, a következő volt: "Az előnyök fennmaradtak-e, amikor a nők abbahagyták az orbáncfű szedését?"
Gyanítom, hogy nem voltak teljesen karbantartva - de minden bizonnyal úgy hangzik, hogy az orbáncfű jó fogadás a menopauza tüneteinek csökkentésére - és arra, hogy jobban érezze magát, legalábbis rövid és középtávon.
3- Az orbáncfű idegtónus és védő
Ebben az értelemben a gyógynövényes szakemberek nagyon tisztelik az orbáncfűt, és vannak olyan tanulmányok, amelyek bizonyítják neuroprotektív szerepét (7)
Az orbáncfű egy enyhe, tartós idegtónus, amely hosszú ideig, például 3-6 hónapig rendszeresen szedve erősíti az egész idegrendszert.
Ha a tartós stressz ideges kimerültséghez vezetett, az orbáncfű gyakran lassan, de biztosan segít az energiaszint normális szintre emelésében.
Az idegrendszeren keresztüli hosszú, lassú energiát néhány más gyógynövény is megosztja, például a verbena és a koponya (Scutellaria galericulata). Ezeknek a gyógynövényeknek az az értéke, hogy megnyugtatják az idegrendszert, miközben fokozzák azt. Ez ellentétes hatással van a nyugtatókra, amelyek minden bizonnyal megnyugtathatják az idegrendszert, de nincsenek tónusos hatásuk.
Nyugtató gyógyszerek szedése után az idegrendszer gyengül, és a máj stresszt szenved, mivel a véráramban lévő gyógyszerekkel kell megküzdenie, amelyeket a szervezet többé-kevésbé mérgekként kezel.
A májnak ez a gyengülése a gyógyszerektől csak rontja a rossz idegeket és a test érzelmi egyensúlyát, mindkettőt óriási mértékben befolyásolja májunk egészsége.