Az orthorexia rögeszméjének feloszlatása az egészséges ételekkel - CMD Sport
Ha megszállottja az egészségnek, anorexia lehet // Fotó: Jiri Miklo/Hemera/Thinkstock
Clàudia Martínez a stratégiai rövid terápia szakpszichológusa.
A fitneszben a test elérésének sikere abban a tekintetben, hogy mit keres az ember, nemcsak a jó edzéstől, hanem a helyes étrendtől is függ. Sok edzők Azt állítják, hogy egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel már elérheti akár 70% -át annak, amit el akar érni fizikai és izomépítő szinten. Mindenesetre mindent felelősen kell végrehajtani, anélkül, hogy a végletekig el kellene vinni, mert akkor rögeszmévé válik, és ebben a konkrét esetben orthorexiához vezethet.
Ahogy Clàudia Martínez, a stratégiai rövid terápiára szakosodott pszichológus megjegyzi, „a test kultusza és a kiegyensúlyozott étrend iránti rögeszméje megszállottá teheti azokat az embereket, akik sportolnak és eredményeket keresnek a ma elrendelt szépség lehetetlen eszményeinek elérésére. étrendjükkel, és végül egyre több egészséges ételt vezetnek be, amíg csapdába nem esnek, ahonnan nehéz egyedül kijönni. ".
Az orthorexia fogalma
Klinikai szempontból az orthorexia étkezési rendellenességnek (ED) minősül, amelyet az egészséges ételek iránti megszállottság jellemez. Ahogy Martínez megjegyzi, „különbözik a többi TCA-tól, mivel az élelmiszer minőségére összpontosít, és nem a mennyiségre. Azok a személyek, akik szenvednek ettől, megszállottan kerülik azokat az ételeket, amelyekben lehetnek színezékek, peszticidek, tartósítószerek, egészségtelen zsírok, cukrok, túlzott sótartalom és mesterséges anyagok, amelyek károsíthatják a testet, megszállott rituálét állítva fel, amikor korlátozott étrenddel rendelkező ételeket vásárolnak vagy főznek, és kompenzáló hatásúak. társadalmi elkülönülés ".
Fontos megjegyezni, hogy az orthorexia nem betegség, hanem rendellenesség. Amint a pszichológus rámutat, „ami az egészséges ételek iránti rögeszmék alapja, beleesik a paradoxonba:„ minél egészségesebb vagyok, annál kevésbé jutok hozzá ”, mivel azokat az ételeket, amelyeket az ortorexiás elutasít, nem helyettesítik azok, amelyek nyújthatnak ugyanazok a táplálék-kiegészítők ".
Kockázati csoportok
A testépítéssel, atlétikával és más sportokkal foglalkozó serdülők és emberek jelenleg a leginkább veszélyeztetett csoportok, akik ebben a rendellenességben szenvednek. "Ők olyan népességcsoportok, amelyek nagyon érzékenyek az ételek tápértékére és annak az alakra és a testképre gyakorolt hatására" - érvel a szakember. Nemek szerint az orthorexia mindig is jobban érintette a nőket, mint a férfiakat, bár úgy tűnik, hogy a számok kezdik egyensúlyozni.
OKOZ
Az ilyen típusú rendellenesség mögött vannak bizonyos tényezők, amelyek hajlamosak annak kialakulására. Vannak hajlamosító genetikai tényezők, például a rögeszmés-kényszeres magatartású emberek, bár vannak olyan szociokulturális tényezők is, amelyek ezt támogatják, például például a test gondozása és az egészségesebbség fontossága, mint valami társadalmilag pozitív dolog ”- magyarázza Clàudia.