Az orvosi felügyelet nélküli diéták kockázata

nélküli

A statisztikák nem beszélnek jól a spanyolokról, legalábbis az egészséges táplálkozás szempontjából. A spanyolok 68% -a veszélyezteti az egészségét, amikor önállóan, szakember segítsége nélkül próbál fogyni.

A módszerek változatosak, az étkezés elhagyásától a szigorú diétákig, például "három napig brokkolit enni" vagy "48 órán át csak levest enni". A magazinok mesélnek nekünk mágikus diéták a fogyás gyors És valami hasonló történik az otthoni gyógymódokkal, az interneten vásároltakkal vagy a gyógynövényekkel, amelyek néhány nap alatt csodákat ígérnek. A riasztási adatok: Spanyolországban több mint 2000 millió eurót költenek ezekre a jogorvoslatokra.

A szakember szerint Sara jimenez, műszaki igazgatója Táplálkozási Központ, az önálló fogyás legnagyobb kockázata táplálkozási hiányosságoktól szenved. Másrészt kilók izomtömegét és nem zsírját is elveszíthetjük, amit csak akkor tudhatunk meg, ha megfelelő konzultációt folytatunk.