Az öt dolog, amit soha nem szabad tennie, hogy lefogyjon az ünnepek után
Szenteste, karácsony, San Esteban, szilveszter, királyok. a gasztronómiai és alkoholos túlzások maratonja amelyet a karácsonyi ünnepek magukban foglalnak, kimerültek és néhány plusz kilóval maradhatunk attól függően, hogy hogyan viselkedtünk az asztalnál. A Tízparancsolat a karácsonyi kényeztetéstől való méregtelenítésről című cikkben elmondtuk, hogyan kell felépülni karácsony este és karácsony után, és felkészülni a szilveszteri vacsorára és a Három király vacsorájára krémmel, cukorral és csokoládéval.
A tíz parancsolat, hogy ne kelljen hízni karácsonykor anélkül, hogy sportra kellene vennünk
Többet tudMindazonáltal, nem minden ment le minket, állítsa vissza az alakot, a nekünk megfelelő súlyt és testtömeget. Vannak bizonyos kezdeményezések, amelyek másodlagos hatásaik és haszontalanságuk miatt is nagyon károsak lehetnek a javasolt célkitűzéssel szemben. Szinte mindig jobb fogadni a hagyományos módszerre, amely a jó étkezési szokások és az egészséges szokások sietség nélküli, de szünet nélküli folytatásából áll.,
Így ily módon apránként visszanyerjük derékméretünket és a puffadás és a folyadékretenció érzése néhány hét múlva elmúlik. Itt kitesszük öt stratégiákat, amelyeket nem szabad elfogadni sziluettje helyreállítása érdekében, ha otthagyja a reggelit és a királyok ünnepét.