Az öt étel, amely hízlalóbbá teszi Önt a karácsonyi FUTÁS ÉS FITNESSÉG alatt

Álvaro Pedroche | @fitnessasesores | Madrid | 2015.12.24

hízlalóbbá

Ezt a cikket nehéz volt megírnom, mert megrögzött édesszájú vagyok, különös tekintettel a karácsonyi édességekre. De mivel ebben az időben vagyunk, a hozzám hasonló embereknek legalább tudniuk kell, mit kell és mit nem szabad enniük, bármennyibe is kerül nekünk.

A bikini-műveletet január 7-én kell megkezdeni a roscón de reyes utolsó harapása után. És az, hogy ha hozzáadjuk az összes kalóriát, amelyet egész évben elfogyasztunk, akkor a legtöbb a téli hónapokban koncentrálódik. Nézzük meg, milyen ételeket érdemes kerülnünk, hogy az iskolába való visszatérés kevésbé nehéz legyen.

Gyömbéres sütik

A híres díszített mézeskalács sütik már a 16. század óta elnyerték hírnevüket, amikor I. Erzsébet királynő portréjával ezekkel a sütikkel fogadta vendégeit. Frissen elkészítve ez az édes finom, édes és páratlan ízű. A recept gyömbér, vaj és cukor előnyei ellenére időzített bombává teszi őket.

Sakk tábla

Akár kezdőként, akár desszertként, az asztalt alkotó sajtok többsége általában krémes sajt, például brie vagy camembet. És ezekben túlzottan magas a zsírtartalom. Például egy csésze brie sajt csaknem 900 kalóriát és 66 gramm zsírt tartalmaz.

Ha még mindig nem akarja nélkülözni ezt az ételt, választhatja az alacsony zsírtartalmú sajtokat vagy a mozzarellát. Ma is sok olyan sajt létezik, amelynek alacsony zsírtartalmú változata van. Ha a mozzarellát választja, akkor kis adagokban tegye, és kap egy fogást, amely a brie sajt kalóriáinak majdnem egyharmadát tartalmazza.