Az öt legrosszabb fogyókúra
A zsírégető tabletták, a teatoxing, a ketogén étrend, a zöldlé diéta és a tiszta étel diéta befolyásolják leginkább az egészséget.
A fogyás szempontjából kevésbé kívánatos étrendnek több közös vonása van. Egyrészt nagyon korlátozóak, összeegyeztethetetlenek a társadalmi élettel, és azt ígérik, hogy egy híres személy képének felhasználása mellett rövid idő alatt rengeteget fogynak. Másrészt hiányzik a tudományos támogatás, és gyakran olyan természetes termékekhez folyamodnak, amelyek csodálatos erőket tulajdonítanak nekik.
Érdekelt vagy.
Mit kell hozzáadni és mit kell eltávolítani az étrendből a súly fenntartása érdekében
Mi az 5-5-5 diéta?
14 méregtelenítő étel, hogy megtisztítsa testét a túlzásoktól
Amint arra az Európai Elhízási Orvostudományi Intézet (IMEO) figyelmeztetett, ez a fajta étrend nyomot hagyhat az egészségen, mellékhatásokkal és későbbi visszapattanó hatással, ezért nem tanácsos egészséges fogyást elérni. E szakértők elemzése szerint ez lenne az öt legkevésbé jelzett diéta a fogyáshoz:
1. Zsírégető tabletták diéta. A Brit Dietetikusok Szövetsége (BDA) már figyelmeztetett az orvosi rendelvény nélkül szedett "csodatabletták" káros hatásaira a fogyás, a zsír felszívódása, az étvágy csökkentése vagy az anyagcsere felgyorsítása érdekében. Az egyik legveszélyesebb, mert védői között Kim kardashian, híres nő, nagy médiaerővel.
két. Teatoxing vagy tisztító diéta teával. Védi a tisztítási célú teafogyasztást, és gyors fogyást ígér. Ez a híres hasonló "varázslat" receptje Britney Spears. Az IMEO azonban arra figyelmeztet, hogy ez a diéta nem ad fehérjét vagy zsírt, így a súlycsökkenés főleg víz és izomtömeg lesz. A szédülés és a gyengeség érzése, a vitalitás hiánya és az azt követő visszapattanó hatás veszélyessé teszi ezt a diétát.
3. Ketogén étrend. Legvitatottabb változatai Atkins, Dukan vagy Scardale. Néhány híres követője az Jennifer Lopez hullám Cambridge hercegnője. Ezeken alapulnak ketózis, metabolikus állapot, amelyet a szénhidráthiány okoz, és amely energiatermelés céljából indukálja a lipidek katabolizmusát. Ez egy olyan módszer, amely szakértők szerint növelheti a stroke vagy a szívroham kockázatát. Egyéb káros hatások lehetnek a székrekedés, a verejték és a lehelet rossz szaga vagy a fejfájás, valamint az a tény, hogy ez a vér kortizol szintjének növekedéséhez vezet, amely hormon túlzottan stressz és szorongás érzetet kelt.