Az ötféle módszer, amellyel szeretetet adhat szeretteinek fizikai kapcsolat nélkül
Alternatívák érzelmi "elemeink" fizikai töltés nélküli folytatásához
Kapcsolódó hírek
Az elmúlt hónapokban bevezetett társadalmi elhatárolódási ajánlások arra kényszerítenek minket, hogy ideiglenesen tegyük félre ezt a kifejezést, így a miénk is "A súrlódás szereti". De ez nem teljesen igaz, mivel más módon vagy módon is bemutathatjuk szeretteinknek és barátainknak anélkül, hogy a könyök furcsa összecsapásán túlmutató fizikai kapcsolatot kellene fenntartanunk.
Érte, Ximena Duque Valencia, a személyes és a spirituális fejlődés szakértője, öt módszert ismertet, amelyek lehetővé teszik a szeretet átadását ugyanúgy. Csak arra kell képesnek lennünk, hogy megismerjük a másik embert és azonosítsuk, hogy milyen típusú nyelvet használ, hogy kifejezzük vagy megkapjuk a szeretetet. Mivel a Nemzetközi Barátság Napja a sarkon van, nagyszerű ürügyünk van a gyakorlatba átültetni.
A vonzalom nem olyasmi, ami egy emberben létezik, elszigetelten és anélkül, hogy egy egyszerű csókon vagy ölelésen túl külsővé válna. Ez igaz, a testi kapcsolat elengedhetetlen az emberi lények számára hiánya pedig bebizonyította, hogy gyengíti legszorosabb kapcsolatainkat és egészségünket.
"Bőr éhség"
Valójában Paul Byers antropológus megvédi a "bőr éhezés" nevű jelenség létét, amely megmagyarázza például, hogy a pandémiában a fizikai érintkezés hiánya miként (és még mindig) károsíthatja egészségünket. És a kapcsolattartás hiánya óta megteszi gyengíti az immunrendszert, amellett, hogy befolyásolja a pulzusszámot, a vérnyomást, a stresszhormonok, például a kortizol szintjét.
De a saját testünkön túl a vonzalmat a másik szem előtt tartó cselekedetekkel is kifejezhetjük, mivel mindegyikünk másképp reagál a vonzalom vagy a szeretet gesztusára. Ez az "új normális" lehetővé teszi számunkra (ellenőrzött módon), hogy sörözzünk a barátokkal, összejöjjünk vacsorázni, elmehessünk egy filmbe, koncertre, vagy egyszerűen csak töltsünk egy délutánt a családdal.
Azokon a területeken vagy országokban, ahol még mindig zárt helyzetben vannak, nagy adag kreativitást hozhatunk a családdal és a barátokkal folytatott videokonferenciákra. Az ételek elkészítéséhez nem szükséges, hogy fizikailag együtt legyünk és kedvenc harapnivalók, vagy például öltözködés, hogy szeretteink úgy érezzék, szeretik vagy megbecsülik őket. Röviden, ezek a szcenáriók tökéletesek ahhoz, hogy szavakkal, gesztusokkal vagy apró részleteken keresztül továbbra is szeretetet adjunk és kapjunk.
Szeretetteljes önmagával, hogy így legyen másokkal is
A július 30-án megünnepelt nemzetközi barátsági nap közelségét kihasználva Ximena Duque Valencia személyes, szellemi és pénzügyi fejlődés edzője ragaszkodik ahhoz, hogy dolgozzuk érzelmi önértékelésünket hogy helyesen tudjuk kimutatni szeretetünket és barátságunkat másokkal szemben. «Ha nem szeretsz magaddal, akkor nem lehet szeretetteljes mással sem. Teljesen lehetetlen. Például, amikor azt mondom, hogy "szeretetteljes", az azért van, mert én is érdemes vagyok megszerezni ezt a szeretetet. De világos, hogy ha nem vagyok olyan helyzetben, hogy szeretetet adjak magamnak, lehetetlen, hogy természetes módon megosszam másokkal. Érte Olyan ősi technikát ajánlok, mint a meditáció. Ezzel mélyreható ismeretet fogunk elérni önmagunkról, nem pedig azoktól az érzelmi korlátoktól, amelyeket örököltünk, és amelyeket igaznak vagy egyetemesnek fogadtunk el ».