Az úszás előnyei a fiatalok számára

Szerző: Dra. Jacqueline Panvini de Rubín - Caracas, Venezuela

Tartalom:

1. Bemutatkozás:

Amikor átgondoljuk a fajok evolúcióját a vízi környezetből a földié, megkérdezhetnénk magunktól: Tanulunk-e úszni, vagy emlékszünk-e az úszásra? A kérdést az a bizonyos tudat kíséri, hogy testünk jó arányban van vízben, és annak ellenére, hogy szárazföldi emlősök vagyunk, fogantatásunk pillanatától kezdve és a vemhesség ideje alatt folyékony környezetben vagyunk, és születésünktől fogva már az életben vagyunk élvezzük a vízzel való érintkezést és még többet, hogy elmerüljünk benne, ehhez tudnunk kell az úszást.

Az úszás életkorának néhány előnyét életkor szerint felsorolhatjuk anélkül, hogy megemlítenénk a versenyszférában elért előnyöket, ami önmagában más eredményeket generál a nagy teljesítményű sport által azok számára, akik gyakorolják.

Az úszással a szív és a tüdő kapacitásának fokozatos növekedése a vízben végzett légzés miatt megmarad, és javul a vér oxigénellátás céljából történő szövetbe juttatásának hatékonysága. Az izmok erősödni kezdenek, és az immunrendszert már kicsi kortól stimulálják, a betegségek csökkenésével. Ezek a fizikai előnyök az egyének növekedésének és fejlődésének minden szakaszában átérnek az érettségig.

---