Azok az emberek, akik edzenek, nem tudnak mit enni a kalóriák visszanyerése érdekében

2015. július 22, az EUROPA PRESS

akik

Kísérletükre összesen 50 felnőtt önkéntest és 49 tinédzsert vettek fel, akik rendszeresen sportklubokban sportoltak rögbi, kosárlabda, úszás, jégkorong és tollaslabda számára. Egy órás testmozgás után megkérték őket, hogy próbálják kitalálni az elhasznált kalóriákat, rögzítve az elveszett energia visszanyeréséhez szükséges ételmennyiséget.

Így látták, milyen meglepő módon választottak túl kicsi mennyiségeket, megmutatva, hogy vagy alábecsülik az elégetett kalóriák számát, vagy túlbecsülik az étel által biztosított kalóriákat.

Ehhez 30 négyzetnyi csokoládét és különböző mennyiségű energiaitalt kínáltak nekik, hogy a bevitelt az elvégzett gyakorlathoz igazítsák.