Baba étrendje vagy Potito diéta - Fogyókúrák blog
A sárgarépa pürék, a hús, a banán ... a fogak nélküli tipikus bébiétel, és furcsa módon Hollywood legújabb trendje a fogyás (a jól ismert intelligens étrenden kívül). Igen, bemutatjuk baba étrendje vagy más néven bébiétel-diéta, nézzük meg, miből áll:
Az ötlet nagyon egyszerű, a magas kalóriatartalmú ételek és snackek bébiételek számára. Az általunk elfogyasztott ételek (rágás) helyett a baba étrendjében a napi egy vagy több étkezés helyébe bébiétel kerül. Különböző variációk létezhetnek, kezdve mindennel, amit eszünk, az ebéd vagy vacsora helyettesítéséig, vagy a legegyszerűbben követhetőig: csak magas kalóriatartalmú ételek bébiételek számára. Szakértők szerint az étrend akkor működhet, ha az elfogyasztott kalóriák számát kordában tartjuk.
Mit ehetünk a baba étrendjében?
Az igazság az, hogy a baba étrendjében kevés irányelv vonatkozik az elfogyasztandó bébiételek számára vagy típusaira. Az alapvető terv az, hogy minimum egyél Napi 14 bébiétel. Annak lehetőségével, hogy vacsorára felnőtt ételeket fogyasszon. A másik lehetőség az, hogy a napi 3 klasszikus ételt elfogyasztják, és a kevésbé könnyű ételeket kicserélik bébiételre.
Az elmélet szerint a bébiételeket és általában a bébiételeket nagyon ellenőrzött adagokban, kicsi üvegekben szolgálják fel, amelyek elkerülik a szükségesnél többet és ugyanakkor hogy elégedett legyen ezekkel az összegekkel. Ha ragaszkodunk a tervhez, akkor lényegesen kevesebb kalóriát kell ennünk, mint egy felnőtt étrendben, így gyorsan fogyni kezdünk.