Baba zabkása receptek 6 hónapig - Anya vagy

A nagyon tápláló ételeknek, például a burgonyának vagy a lencsének 6 hónapig jelen kell lennie a bébiételek receptjeiben. Ebben a cikkben bemutatjuk a legpraktikusabb és legegyszerűbb előkészületeket, amelyek megkönnyítik ezt a feladatot a szülők számára.

zabkása

A táplálkozási szakember felülvizsgálta és jóváhagyta Saúl Sánchez Arias 2020. június 19-én.

Utolsó frissítés: 2020. június 19

A táplálkozás szempontjából rendkívül fontos a babaétel receptek integrálásának megkezdése a 6 hónapos gyermekek számára. Az élet első szakasza a legizgalmasabb, ugyanakkor a legnehezebb.

A szülőknek az idő múlásával oktatniuk kell a szájpadlásukat, hogy megfelelő fejlődést tudjanak elérni. A gyermekkori jó étkezési szokások elmulasztása középtávon veszélyeztetheti a gyermek egészségét.

Ezután 6 egészséges bébiétel receptet mutatunk meg 6 hónapos csecsemőknek.

Bébiétel receptek típusai 6 hónapos csecsemők számára

6 hónaptól kezdve a csecsemők egy kicsit szilárdabb ételt fogyasztanak, ami általában lassú alkalmazkodási folyamat az étrendjükben.

1. Sárgarépakása

A sárgarépa amellett, hogy tápláló, gazdag A-, C-, E- és K-vitaminban, ezért ebben a növekedési szakaszban nagyon ajánlott. Ez a recept előnyökkel jár a csecsemők számára, különösen a bőr pigmentációja szempontjából az első hónapokban.

A C-vitamin hozzájárulása a maga részéről segít az immunrendszer megfelelő működésének biztosításában, amint azt a Nutrients folyóiratban megjelent cikk megfogalmazta.

Hozzávalók

  • 1 csésze sárgarépa.
  • ¼ Csészeanyatej vagy tápszer.
  • ½ evőkanál Vaj.

Lépésről lépésre

  1. Hámozzuk meg és vágjuk kockákra a sárgarépát.
  2. Forraljuk vízben 15 percig.
  3. Keverjük össze a sárgarépát a tejjel és a vajjal.

2. Quinoa zabkása

A quinoa vagy a quinoa egy viszonylag új étel, és amellett, hogy egészséges, tartalmaz mikroelemeket, például kálium, magnézium, kalcium, foszfor, vas és cink.

Az Archives of Biochemistry and Biophysics folyóiratban megjelent kutatások szerint ezek a mikroelemek segítik a csecsemő fiziológiai folyamatainak megfelelő működését.

Hozzávalók

  • 1/2 csésze quinoa nyers.
  • Fél csésze tej anyai vagy mesterséges.
  • 1/2 teáskanál olivaolaj.