BANÁN- ÉS CSOKITORTA

Cocina Frabisa
Nagyon jó lányok ! Már kedd van, és apránként a hét előtt állunk. Ma van egy édes fitnesz recepted, amelyet nagyon egyszerű elkészíteni. A hétvégén megcsináltam, és néhány barát, aki Lengyelországból érkezett, nem tartotta megfelelőnek. Imádták, és kiemelték a textúráját és puhaságát. El kell mondanom, hogy egyetértek velük, ennek a receptnek az eredménye mindig nagyon puha és könnyű piskóta.

Ezekkel az összegekkel tökéletesen kijönnek 8 adag. Az összes érték a következő: Kalória: 1156; Fehérjék: 45, Hidrátok: 155 és Zsír: 40.

Adagonként. Kalória: 144,5; Fehérjék: 5,6; Hidrátok: 19,3 és zsírok: 5.

Csokoládé és banán piskóta összetevők:

40 gramm dió

2 tojásfehérje