Banán zabpehely fitnesz muffin

Feliratkozás a Vitónica oldalra

Otthon szeretjük a banánt, és mindig megpróbáljuk a kamrában lenni. A probléma az, hogy a hőmérséklet emelkedésével sokkal gyorsabban érnek. baj? Nagyon szeretem kihasználni a kifogást, hogy egészséges csemegéket süssek velük, mint ezek Banán zabpehely fitnesz muffin.

Azt tanácsolom, hogy várja meg, amíg a banán nagyon-nagyon megérett: kívülről fekete színűnek tűnik. Így könnyen összezúzódhatnak a villával és az általunk elkészített tésztával nagyon aromás és természetesen édes. Szeretem ezeket a muffinokat reggelire vagy töltésre a mozgalmas délutánokon, és csodálatosan jól megfagynak.

Hozzávalók

Hogyan készítsünk banán fitnesz muffint

Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra, és készítsen egy kb. 10 üreges tálcát muffinokhoz vagy muffinokhoz. Tudjuk használni tapadásmentes kapszulák vagy enyhén kenje meg semleges olajjal.

Öntsük a megpucolt banánt egy közepes tálba, és villával pépesítsük. Nekem Szeretek még egy kicsit egészben hagyni hogy még egy állagot adjon a tésztának, de teljesen pürésíthető. Hozzáadjuk a tojásokat, a vanília, a citrom vagy a narancs héját és a fahéjat, jól kevergetve.

---