Barna hosszabb étel a bőr barnulása érdekében - Blog de Seguros Catalana Occidente

Táplálja a testét, és tartsa tovább a bőrét

Nyáron mindannyian szeretnénk mutassa meg a hibátlan barnulást egészségünk veszélyeztetése nélkül. Ahhoz, hogy hosszabb ideig barnuljunk, nem szükséges túlzottan és ismételten kitenni magunkat a napnak; a megfelelő étkezési étrend legjobb szövetségesünkké válhat, aki nyár végéig megőrzi a cserzett bőrt.

Hidratálás, hogy a bőr ne hámozzon meg

A bőr jó állapotának védelme és fenntartása elengedhetetlen hidratáció: napi 2 liter vizet kell inni tökéletesen hidratált test és bőr számára. Ily módon elkerüljük a bőrünk kiszárad és hámlik: ez csak azt a búcsút jelentené, amelyet a várva várt barnul viselünk.

Gyümölcsök és zöldségek, hogy a bőr barnuljon

Ahhoz, hogy a bőre hosszabb ideig barnuljon, elengedhetetlen, hogy gazdag ételeket fogyasszon béta karotin, melanin stimuláns, amely meghosszabbítja a barnulást. A perejiŐ a legmagasabb béta-karotin mennyiségű ehető, amelyet a következő követ sárgarépa.

---