Barna rizs cukkini

barna

Nemrég beépítettük a konyhánkba a barna rizst, bevallom, hogy eleinte nehezen tudtam megtalálni az adomány lényegét, de apránként sikerült elérnem, hogy otthon úgy maradjon, ahogy nekünk tetszik. Hosszabb ideig kell a tűzön tartania, így további húslevest is hozzá kell adnia.

Hozzávalók:

  • Barna rizs, egy pohár.
  • Zöldségleves, 1 liter
  • Cukkini, hagyma és paradicsom
  • Kurkuma, kapor, oregánó és bazsalikom.

Kidolgozás:

Vágja le a hagymát, és pépesítse be olajjal. Hozzáadjuk a kockákra vágott cukkinit, közepes méretűnek hagyom őket, nagyon kicsi, elvesznek a barna rizzsel való főzés során. A hámozott és vágott paradicsomot beépítjük, nem törjük össze, egészben hagyjuk, ezt a textúrát keresem a zöldségekben. Pár percig magas lángon integrálódunk.