Barna rizs recept sokszínű zöldségekkel és mazsolával; Alternatív konyha

MMar | 2013. július 25. | Gabonafélék | 0

Néha a rögtönzött receptek működnek a legjobban. Barna rizzsel vagy más gabonapelyhekkel, például quinoával és a hűtőszekrényben található zöldségekkel rövid idő alatt elkészíthetünk egy ilyen egészséges, meglepő és szintén vonzó ételt, mint ez barna rizs tarka zöldségekkel és mazsolával.

Buggyantott hagyma, spenót, tökkocka, egy kis szójaszósz és mazsola édessége alkotja az ízek fúzióját ebben a receptben, amelyben egy kicsit megfeledkezünk a mérésekről, és fokozzuk a spontaneitást és a fantáziát.

Ezek a lépések:

Hozzávalók

• 1 hagyma
• 200 gr tök
• 100 gr rizs
• 2 marék nyers spenót
• 3 evőkanál mazsola
• só, bors
• körülbelül két evőkanál szójaszósz
• egy fokhagyma és egy babérlevél a rizs főzéséhez

---