BBQ Diéta Örökké Nő

A nyár az év legjobb ideje, hogy szórakozzon a szabadtéri partikkal. Hogy megünnepeljük-e a Július 4-én vagy bármilyen ürüggyel, amely felmerül bennünk, hogy egy parkban találkozzunk barátaival vagy családjával. Két dolog pedig szinte soha nem hiányzik ezeken a találkozókon: játékok vízzel, akár a medencében, akár a tengerparton, valamint grill vagy grill. És bár általánosságban az, amit ezekben a bbq-kben készítenek, messze van attól, ami egy egészséges ételnek kell lennie, ez még nem jelenti azt, hogy le kell mondanunk róluk. De hogyan tovább ne hanyagolja el az étrendet? Jenn Zerling, táplálkozási és fitnesz szakértő, könyv szerző A Láncok megtörése Elhízottság (Törjük meg az elhízás láncait) biztosítja, hogy ne féljünk attól, hogy a grillek elvisznek minket az egészséggel kapcsolatos céljainktól ... mindaddig, amíg előre felkészülünk.

Ez a karcsú guru fitnesz ossza meg velünk néhányat tippeket szórakozni és fenntartani a súlyunkat. Zerling a következőket javasolja:

---