Kefir diéta Larisa Dolina Fogyjon le, mint a híres énekes!
- Kefir diéta
- Korlátozások
- Az ilyen ellátási lehetőség előnyei és hátrányai
Sokan irigyeljük a híres énekesnőt, Larisa Dolinát, csak azért, mert gyönyörű, erős hangja, szép megjelenése és impozáns alakja van. Ma a híres hölgy jól néz ki, ezért megosztja velünk tapasztalatait. Meg kell jegyezni, hogy a Larisa Dolina kefir étrendet a néhány igazán hatékony étrendnek ismerik el. Nemrégiben ez a diéta nagyon népszerűvé vált, és az ezzel kapcsolatos megjegyzések többnyire pozitívak.
Reméljük, megértette, hogy a hatalom alapja egy diétás joghurt. Ez egy nagyon hasznos termék, amely számos hasznos baktériumot, mikrobát, gombát és pálcát tartalmaz. Javítja és fokozza az immunrendszert, és megakadályozza a gyomor-bél rendellenességeket. A joghurt nagy mennyiségű vitamint és aminosavat tartalmaz. Ezenkívül élénkítő hatása van, szomját oltja, javítja a vese és a beleket, nyugtató hatást gyakorol a keringési és idegrendszerre.
Kefir diéta
A Valle intenzív étrend lehetővé teszi, hogy egy hét alatt 7 kilót fogyjon
- Öt darab krumpli főtt a bőrükben, három csésze joghurt.
- Kétszáz gramm tejföl, három csésze joghurt.
- Kétszáz gramm sajt, három csésze joghurt.
- Ötszáz gramm csirke, bőr nélkül és só nélkül főzve, fél liter joghurt.
- Nem lehetnek csak gyümölcsök és zöldségek. A megengedett alma között, de legfeljebb egy kilogramm, ötszáz gramm sárgarépa vagy háromszáz gramm aszalt szilva és három csésze joghurt.
- Hat csésze joghurt, és semmi más.
- Egy liter ásványvíz.
A termék ebben a kiviteli alakban véletlenszerűen osztható el a nap folyamán. Magától értetődik, hogy ez az étkezési mód nagyon káros a szervezetre, ezért előre megfontolt, akár annak megválasztása érdekében. Vélemények a különféle étrendről; Természetesen észrevehető és gyors eredménye van, sok nő elégedett a hatásával, de még mindig vannak panaszok az egészségi állapotra. Ezért könnyebb lehetőségeket kínálunk.
A közepesen intenzív kefir Larisa Dolina étrend két hétig tart
Az elsőben három és öt, a másodikban kettő-négy kiló között esik le. Ebben az esetben óra szerint kell enni: nyolc, tíz, tizenkettő, tizennégy, tizenhat és tizennyolc. Az ételmenüt egész nap elosztják.
Ez a diéta könnyebb, ami összegyűjtötte a maximális számú pozitív megjegyzést azoktól, akik kipróbáltam magam. Termékek két hétig ugyanaz. Az első hét után pedig hét napos szünet következik, amelynek során a szokásos módon kell enniük, de a lehető legtöbbet kell próbálnia az édes, fűszeres és zsíros liszt kiküszöbölésére. Ez a diéta általában jó hatással van a testre, és tartósan biztosítja az eredményeket.
- Négyszáz gramm sült burgonya só nélkül és fél liter zsírmentes joghurt.
- Négyszáz gramm alacsony zsírtartalmú túró és egy korsó egy százalék joghurt.
- Négyszáz gramm gyümölcs, kivéve a banánt és a szőlőt, egy korsó egy százalékos joghurt.
- Négyszáz gramm főtt csirkemell só nélkül, fél liter egy százalékos joghurt.
- Négyszáz gramm gyümölcs és fél liter joghurt.
- Fél liter szénsavmentes ásványvíz.
- Négyszáz gramm gyümölcs és fél liter egy százalékos joghurt.
Az utolsó lehetőség - mérsékelt étrend, és Larisa Dolina is
Ez meglehetősen egyszerű - viszonylag az első kettő - és kevésbé káros. Az ételt, mint korábban, legkésőbb délután hatig kell felhasználni, és a termékeket el kell osztani a nap folyamán. Ezt a diétát már nyolc napra tervezték, de ha továbbra is rajta ül a tizennegyedik napig, akár kilenc kilogrammot is fogyhat.
- Háromszáz gramm dió, három csésze joghurt, egy liter szénsavmentes ásványvíz.
- Tíz darab főtt burgonya, három csésze joghurt, egy liter szénsavas ásványvíz.
- Tíz alma, három csésze joghurt, egy liter szénsavas ásványvíz.
- Egy kilogramm bőr nélküli főtt csirke, három csésze joghurt, egy liter szénsavmentes ásványvíz.
- Egy kilogramm sajt, három csésze joghurt, egy liter szénsavas ásványvíz.
- Egy liter tejföl, három csésze joghurt, egy liter szénsavas ásványvíz.
- Három pohár joghurt, egy liter szénsavas ásványvíz.
- Két liter szénsavmentes ásványvíz.