Befolyásolja a menstruációt az alvás minőségére

MADRID, 25 (EUROPA PRESS)

befolyásolja

A fiatal nők nagyobb valószínűséggel tapasztalnak alvászavarokat a menstruációjuk előtti napokban - derül ki egy új tanulmányból, amelyet ezen a szombaton mutatnak be az ENDO 2019-en, az Amerikai Endokrin Társaság éves találkozóján, amelyet az Egyesült Államok New Orleans-ban tartanak. Egyesült.

"Az alvás jobban zavart a fiatal, egészséges nőknél a menstruáció előtti napokban" - mondja Anne E. Kim, a Clevelandi Klinika klinikai Lerner Orvostudományi Karának orvostanhallgatója, Cleveland, Ohio, Egyesült Államok Államok. "Az alvászavar megnövekedését a késői luteális fázisban találták, amely megfelel a közvetlenül a menstruáció előtti napoknak", Add.

A menstruációs fázis befolyásolta az alvás és az alvás kezdete utáni ébrenlét hatékonyságát (WASO), az éjszakai ébredések számát és az alvás töredezettségének arányát, összhangban a késői luteális fázisban bekövetkező nagyobb alvászavarokkal. A korai follikuláris fázishoz képest az alvás hatékonysága 3,3 százalékkal csökkent, a WASO 15 perccel, az éjszakai ébredések száma hárommal nőtt a késői luteális fázisban.

Kim és munkatársai napi 10 alvási adatot gyűjtöttek 10 egészséges, 18 és 28 év közötti nőtől, akiknek rendszeres menstruációs ciklusa volt. A tudósok két ciklusuk során követték nyomon a nők alvását. A nők aktigráfiai érzékelőket viseltek a csuklójukon, hogy több mint 578 alvási epizódban rögzítsék a tevékenység és a pihenés szokásait, és reggel vizeletmintákat szolgáltattak a luteinizáló hormon (LH), az ösztron-3-glükuronid (E1G) és a terhándiol-koncentrációk mérésére. 3. glükuronid (PDG). Valamennyi résztvevő ovulált mindkét ciklusban.