Beleszeretett a testépítésbe és elveszítette 36 kg-os egészségét
Coty Budd két gyermek fiatal anyja, aki 28 évesen kénytelen volt megmutatni nekik, mennyire fontos tudni, hogyan kell vigyázni a testükre és javítani saját egészségüket, jó példa mindkettőnek.
Vessen egy pillantást arra, hogy miként sikerült 106 kg-ról a jelenlegi 69 kg-ra lépnie a levélben, amelyet maga írt, és elmondta nekünk a történetét:
Az oldal tartalma
Hogyan híztam
Egész életemben mindig kövér lány voltam. Az iskolában a 42-es és 46-os méretek között mozogtam, soha nem voltam 80 kg-nál kevesebb. Az egyetlen tevékenység, amit végeztem, a menetelő zenekari gyakorlat és a pincérnői munkám során történő megrendelés során.
19 évesen házasodtam meg, és a házasság első évében több mint 22 kg-ot híztam. A fizikai aktivitás hiánya folytatódott, és borzalmas étkezési szokásokkal együtt csak növelte a súlygyarapodásomat. Amikor (most ex) férjemmel úgy döntöttünk, hogy ideje megpróbálni egy babát, azt gondoltuk, hogy nehéz feladat lesz a súlyom miatt.
Abban az időben a legtöbb policisztás petefészek-szindróma tünetei voltak. Az orvosok azt mondták, hogy fogynom kell, és felírtak egy gyógyszert, amely 18 hónapos próbálkozás után segített végre megtervezni az első gyermekünket. Miután megszültem a fiam, visszatértem a régi szokásaimhoz, és még nagyobb súlyt kaptam. Miután három évvel később megszülettem második lányomat, minden bizonnyal a legnagyobb súlyom volt, bár nem regisztrálok számot a skálán.
Az inflexiós pont
Amikor a lányunk majdnem egy éves volt, a férjem katonai parancsokat kapott Guam kis szigetére. Ez a kifelé irányuló elmozdulás pánikszerű állapotban hagyott, elsősorban arra gondoltam, hogy két évet fogok egymás után a tengerparton élni. Hogyan viselhetek állandóan bikinit vagy fürdőruhát ezzel a testtel? Aztán a férj katonai barátjától hallottam, hogy az összes anya ott nagyon fizikailag aktív. Abban az időben egy buborékba akartam bújni.
Hogyan fogyok
Két hónappal a nagy változás előtt mobilalkalmazással kezdtem el a fizikai erőnlét programját. Ez lehet a válasz minden problémámra, igaz? Rossz. Hogy utáltam a test minden kacskaringós percét. Egyáltalán nem volt szórakoztató! És még nem fogytam le! Fájt az egész testem. Kell lennie egy másik útnak, de még mindig nem találtam meg.