Bella ősszel, alapvető tippek, amelyeket tudnia kell - Cosmopolitan Magazine
Készítse elő arcát és haját ebben a hideg évszakban egy szakértő tanácsával.
Ősz folyamán a bőrünk és a hajunk az évszakváltozás miatt néhány változáson megy keresztül. Ezért fontos, hogy kezdjen valamilyen napi gondozással, amely az arc és a haj szépségére összpontosít.
MUTASD MEG A SZÉP BŐRT HIDEGEN
Néhány olyan tényező, amelyet a nyár folyamán élvezünk, például a hőmérséklet, amely miatt a bőr természetes pH-ja megváltozik az izzadás, az UV-sugaraknak való kitettség és a klórozott medencevízzel való érintkezés következtében, ezek a fantasztikus vakációk száraz bőrt eredményeznek.
Ez azzal a ténnyel párosul, hogy ha a nyár folyamán vagy azt követően a hőség által megtámadott bőrt nem korrigálták, akkor az ősz folyamán, amikor a hőmérséklet hűvösebb, a bőr még jobban kiszárad, és elősegíti az epidermisz nagyobb vízpárolgását hoz Dra. Fabiola Ruelas Monjardin, bőrgyógyász, a Pond Institute független tanácsadója.
Készítse elő bőrét az időjárás változásaira
Hidratálja bőrét belülről és kívülről. Ez úgy érhető el, hogy naponta átlagosan másfél literrel növelik a vízbevitelt, és hidratáló krémeket alkalmaznak, amelyek biztosítják a bőr számára szükséges megfelelő tápanyagokat, valamint olyan tisztítószerek használatával, amelyek fenntartják a bőr pH-egyensúlyát.
Használjon naponta helyesen fényvédőt.
Végezzen gyengéd hámlasztást az elhalt sejtek kiküszöbölése érdekében, stimulálja a bőr véráramlását annak előkészítése érdekében, hogy a később használt hidratálók nagyobb behatolást érjenek el.
Optimális pihenés, aludjon legalább napi nyolc órát.
Kiegyensúlyozott étrend. Fogyasszon antioxidánsokban, vitaminokban, zöldségfélékben, gyümölcsökben, citrusfélékben, paradicsomban, Omega-3-ban és 6-ban gazdag ételeket.