Belül a diéták és táplálkozás A zabpehelyvíz fogyasztása javítja az egészséget
A zabpehelyvíz fogyasztása javítja az egészséget
Bár a zabpehely különféle módon készíthető, vízbe véve kiválóan felszívhatja az összes tápanyagot, és felfrissíti magát
- Készítette: El Universal/GDA
- FEB 24 2020 - 08:47
Bár a zabpehely különféle módon készíthető, vízbe véve kiválóan felszívhatja az összes tápanyagot, és felfrissíti magát.
Mindazok számára, akik szenvednek a rohanástól, lA zabpehely mindig is nagyszerű lehetőség volt, mivel könnyen elkészíthető étel, és szinte minden étellel együtt elkísérhető, amellett, hogy nagy egészségügyi tulajdonságokkal rendelkezik.
Nemcsak reggelire tökéletes, de napközben is iható, mivel minden előnye felszívódik; És pvagy könnyű elkészítése, minden ételt elkísérhet.
Mi több, a zabpehely nagyon olcsó és rostokban gazdag, segít az éhezés kielégítésében; mintha ez nem lenne elég, kiváló segítség a fogyókúrás étrendeknél.
A Spanyol Táplálkozási Szövetség (FEN) tanulmánya szerint, a zabpehely olyan gabona, amelynek magas energiatartalma legalább 100 kalória/100 gramm, ami nagyszerű energiaforrássá teszi. Gazdag mikrotápanyagokban, például vasban, magnéziumban, cinkben, foszforban és vitaminokban, például B1, B6, E és káliumban is.