Bemutatunk egy menüt cukorbetegek számára Activo Puerto Rico
Ismerje meg a cukorbetegek különféle menüpontjait, és vigyázzon a lábad egészségére. Két alapvető szempontot jelentenek a cukorbetegek számára.
A cukorbetegség bizonyos napi rutinok javítását jelenti a vércukorszint szabályozása érdekében, és ily módon garantálja az elsődleges szervek megfelelő működését.
Ez a krónikus betegség abból adódik, hogy a hasnyálmirigy nem képes elegendő inzulint termelni, vagy azért, mert a szervezet nem használja hatékonyan a hormont.
A KÖVETKEZTETÉSEKET AZ ELLENŐRZETT Diabéteszek tartásához:
Egyél tápláló ételeket
Az étkezési szokások átalakítása az oro szabály. Kerülni kell a magas zsír- és kalóriatartalmú ételeket. Köztük: felvágottak, szószok, csomagolt ételek, tészták, üdítők ...
Míg zöldségek, zöldségek, alacsony cukortartalmú gyümölcsök és teljes kiőrlésű gabonák megengedettek.
A cukorbetegség menüpontjai
Reggelire
- Teljes kiőrlésű kenyér sajttal (alacsony zsírtartalmú), paradicsommal és salátával töltve.
- Tortillák készült zabpehely, tojás és egy csipet sót. Kísérjen sajtot és egy darab pulyka sonkát.
Ebédre
- Barna rizs, grillezett csirke, valamint paradicsom, saláta és sárgarépa saláta.
- Padlizsán torta (sajtot, aprított csirkét és kevés olívaolajat tartalmaz). Spenóttal és hagymakrémmel megosztani.
- Csicseriborsó leves, grillezett hal és káposzta saláta sárgarépával.