Beyoncé étrendjének részletei, 22 nap alatt 29 kilót fogyott - Szórakozás

| 2015. május 10. | 12:50

alatt

Beyoncé nagyon szigorú vegán étrenden fogyott néhány kilót. Ehhez Marco Borge táplálkozási tanácsadó tanácsát követte, aki ennyi idő alatt megtiltotta a hús, tojás, tejtermék, alkohol és feldolgozott ételek fogyasztását.

Az extrém étrend célja 80% szénhidrát, 10% zsír és a másik 10% fehérje bevitele.

A rendszer öt alapelve: válasszon természetes helyett feldolgozottat, fogyasszon napi három ételt, tartsa be az ételek százalékos arányát, gyakoroljon napi 30 percet és igyon sok vizet.

B királynő, aki elismeri, hogy mindig hízik és fogy, rajong a táplálkozási étrendért, aki biztosítja, hogy 22 nap múlva megváltoztathatja szokásait.

Borge arról is híres, hogy extrém diétákkal kacérkodott, beleértve a Master Cleanse-t, amely nem más, mint víz, citrom, juharszirup és cayenne bors keverékének fogyasztásából áll.