Blog; Veda jóga stúdió

• Veda jóga stúdió
  • Rólunk
  • Tanárok
  • Képtár
  • Gyakori kérdések
• Osztályaink
  • Nyereség
  • Stílusok
  • Menetrendek
  • Tagságok
  • Blog
• Lépjen kapcsolatba velünk

Törd meg a tehetetlenséget

Karanténnapok: Hogyan lehet megtörni a tehetetlenséget?

A rutin azt sem tudja, milyen nap van, a test elfárad, és az elme stagnál. Íme néhány javaslat a jó energia áramlásának fenntartására

Szerző: Adriana Garavito

Az első héten talán megszokottnak érezte az otthoni rutint - mindenben. De egyesek számára a karantén második hetétől kezdve más testet vettek észre. Egy ugyanolyan fáradt test, kényelmesen a mozgás hiányával, motiválatlan egyfajta bezártsággal szemben; a tehetetlenséggel kapcsolatot létesítő testület.

Egyik napról a másikra bonyolultabbá vált az ágyból való felkelés, és a fürdőzés több órát nem okozott. Az online órák már nem motiváltak, takarítás, rendrakás, mosás, összecsukás, befogadás elvesztette báját. Most a kanapé ígéretesebbnek tűnik, a tévé pedig egyre csábítóbbá válik. A karanténban élés nehéz változás, és a test életben tartása és működés közben nem könnyű feladat mindenki számára. Mit tehetünk tehát annak érdekében, hogy megtörjük azt a tehetetlenséget, amely akkor jelenik meg, amikor minden nap ugyanaz?

Nincs mágikus képlet a testi, szellemi és energetikai hangulat helyreállítására, de van egyfajta útmutató arra, hogy motiváljon minket, és végül visszatérjen (és élvezze) a kora reggeli ébredést ébresztőóra nélkül.

---