Bokszolja a „csúcsmodellek” titkát, hogy zsírt égessenek és legyen egy nagyszerű srácuk, a Bajnokok Hangja
Fogyjon a fitnesz ökölvívással bezárva - tegye túl a sikert is!
Áprilisban vagyunk, és a bezártságot az új tartja fenn koronavírus. A mozgásszegény életmód leküzdése és azok kialakítása szerelmes fogantyúk Y plusz kilók házi torna trükkökhöz, tornateremekhez vagy ideális stílusokat kínáló táncokhoz folyamodhat kalóriát égetni kedvenc zenéinek hangjára.
De van még egy nagyon hatékony javaslat a fogyásra a hazai karantén közepén: az ökölvívásról, az olyan „csúcsmodellek” titkáról szól, mint pl. Gisele Bundchen, Adriana Lima, Doutzen kroes, Adriana Lima, Sara sampaio, Gigi hadid, Izabel Goulart vagy Khloé Y Kourtney kardashian hogy megtartsák a vonalat és faragják testüket.
Logikusan itt nem a versenybokszról beszélünk, hanem annak fitnesz változatáról, amely nem engedi megégetni néhányat 400 kalória 30 'alatt és néhány 850 egy óra alatt és ajánlott olyan előnyökre is, mint például:
- képzési formát jelent az egész „test” számára
- ez egy nagy intenzitású kardio gyakorlat, előnyös az anyagcserének és a szívnek
- ex a ’4 az 1-ben’: ellenállást, koordinációt, a reakció és a reflexek erejét és sebességét dolgozza fel
- Ön dolgozik és erősíti a derék és a csípő területét
- a stabilitás és a mobilitás növekedése
- a kar, a váll, a has, a hát és a mellkas izmait dolgozza fel
- a lábakat is formázod
- izomtömeg és testzsír csökken
- az izomtömeg növelésével az alapanyagcseréje is növekedni fog: nyugalmi állapotban is több kalóriát éget el
- csökkenti a felhalmozódott stresszt, küzd a szorongással
- felszabadítja az endorfinokat: mentálisan jól fogja érezni magát, nemcsak a testében bekövetkező változások miatt
Korábban # UNICORNPOWER 🦄👊🏼🦄👊🏼🦄
Adriana Lima (@adrianalima) által megosztott bejegyzés 2017. január 12-én, 15:32 PST-kor
Mindazonáltal hangsúlyozni kell, hogy ugrókötélre van szükség a belépő fitnesz bokszhoz: a kötél ugrás elengedhetetlen rutin minden önbecsülõ harcos számára, és egy alapszakot „árnyék bokszolással” vagy boksz gyakorlatokkal teljesíthet.
A Beast Gear nagy sebességű kötelet, állítható hosszúságú és könnyű csapágyakat kínál, amelyek tökéletesek a kettős ugrásokhoz: nem kusza össze, tartós és nagy szövetségese lesz a fogyásért: ide kattintva vásárolhatja meg az Amazon-ot 16,97 euróért.
Ami az „árnyékbokszolást” vagy a képzeletbeli rivális elleni harcot ill. A tükörbe való visszatükröződést illeti, nem szükséges kesztyűt viselni; a találat és a kitérés kombinációkat simán, a lehető legjobb technikával és pontossággal hajtják végre.