Boldog lehetsz, mint pár, de a pár nem hoz boldogságot »
Joan Garriga pszichológus a „Táncolj együtt” című cikkében kifejtette, hogy a legjobban dolgozó párok egyensúlyt tartanak az általuk adott és a kapott között.
Ha a romantikus kapcsolatot egyfajta táncnak tekintjük, amelyet helyesen kell megfogalmazni, akkor fel kell tennünk magunknak a kérdést, hogy mi lenne a legjobb módja annak, hogy "kettőért" táncoljunk, hogy a tánc sikeres legyen. Erről szól Joan Garriga pszichológus a „Tánc együtt” című művében, ahol elmélyül néhány olyan kérdésben, amelyekkel már foglalkozott a „Jó szerelem egy párban” című könyvében, például a A múlt szellemei, a egyenlőtlen szerelmek vagy a kommunikációs problémák. De az «Együtt táncolni» című könyv nemcsak fogalmi reflexiókat nyújt, hanem gyakorlati bemutatást nyújt a terápiájuk során kezelt valós esetekről is. családi csillagképek.
Ez a módszer vagy terápiás megközelítés Bert Hellinger, színpadi, fenomenológiai és szisztémás jellegű. Ahogy Joan Garriga elárulja, abból áll, hogy a térben megragadja belső képeinket arról, hogyan hoztuk létre kapcsolataink vagy családunk hálózatát. «Miután a csillagkép a festői ábrázoláson keresztül konfigurálva van, felismerhető az emberek közötti dinamika, hogy kiderüljön, mi vezet problémákhoz és mi vezet wellness. Ehhez egy sor törvény vagy szerelmi rend járul hozzá, amelyek elősegítik a kapcsolatok fejlődését a jólét formájában "- magyarázza.
A családi konstellációs terápiában végzett munka tehát azon alapul, hogy a következményeket és a kapcsolatokat erőforrásokká és potenciálokká alakítsa át. "Egy terápiás nyelv, különbözik a társalgástól, ami mozgékonyabb és gyorsabban terem gyümölcsöt, mert rövid idő alatt lehetővé teszi a mély megértést arról, hogy mi történik az emberek szívének hátterében ”- pontosítja Garriga.
A "jó szerelem" 12 kulcsa
A „Tánc együtt” című cikkben Joan Garriga a valós esetekről szerzett tapasztalatainak ismertetésén keresztül ismerteti a családi konstellációk terápiás nyelvén keresztül, amelyek a háttérdinamikák, amelyek segítenek megérteni, mi történik a felszínen és a páron belül: hogyan viszonyulnak a tagok, mi a helyzet meg kell értenie és el kell engednie, milyen kapcsolatok irányítják őket, hogyan tudnak jól együtt lenni és miért csinálják, vagy hogyan küzdik le a problémákat, és mi járul hozzá ehhez.
A családi konstellációk egyik célja a "jó szeretet" ösztönzése. De mit is jelent ez a kifejezés? Megértése érdekében kértük Joan Garrigát, hogy röviden elemezze azt a tizenkét kulcsot, amelyek lehetővé teszik az emberek számára, hogy áttérjenek a régi szerelemről (első mondat) a jó szerelemre (második mondat) a párban, amelyet már a „Good love in a pár ».
1. Nélküled nem tudnék élni/Nélküled én is jól csinálnám.
Ahogy Joan Garriga kifejti, ez a lépés: "Nem tudnék nélküled élni" és "Nélküled is jól lennék" kifejezés arra a tényre utal, hogy egy pár "felnőtt kapcsolat", és mint ilyen, fontos, hogy nem egy „belső gyermek” rendezi, aki megpróbálja rákényszeríteni a pár ősi forgatókönyvét és táncát (néha fájdalmas és nehéz), amelyet szüleivel élt együtt. És utal a függőség fogalmára is, mert bár igaz, hogy a gyermeknek "szüksége van" a szüleire, a felnőttnek nincs szüksége a párjára. A legfontosabb az, hogy azt gondoljuk, hogy a partner nélkül Ön is jól járna, de vele együtt az út szebb.
2. Szeretlek önmagadért/szeretlek önmagadért. jól magad ellenére.
Ez egy fordítás a pár körébe Víctor Hugo kifejezésére, aki azt mondta, hogy az életben számunkra felajánlott egyik nagy ajándékot önmagunknak kell szeretni, annak ellenére, hogy később „önmagunk ellenére” hozzátette. Így amikor valaki választ egy személyt, annak ellenére, hogy vannak olyan dolgaink, amiket nehéznek találunk vagy nem szeretünk, ez lehetőséget nyújt arra, hogy együttérzést fejlesszen ki a másik iránt, vagy átirányítsa magát egy másik irányba. "Nagyon jó, ha valaki úgy dönt, hogy szereti az árnyékainkat, és mi úgy döntünk, hogy szeretjük mások árnyékát" - pontosítja Garriga.
3. Tégy boldoggá/érzem azt a spontán vágyat, hogy boldog légy.
Mivel kialakult az individualista perspektíva és a romantikus ideál, úgy tűnik, hogy a társadalomba beillesztett egy gondolat arra késztet bennünket, hogy azt gondoljuk, boldogok leszünk a pár révén. De ez, amint azt Joan Garriga javasolja, hamis. «Párként boldog lehet, de a pár nem hoz boldogságot. Valójában néhány szempontot meg kell dolgozni. Amit nagyon jól teljesítő pároknál láttam, az az, hogy szívük nagysága meghaladja a szigorú önzést, és bennük spontán nagylelkűség van, nem előregyártva, ahol az egyik azt akarja, hogy a másik jól legyen, és ez a vágy spontán. A szeretet nagyszerűsége van ott, és ha ez az összetevő jelen van egy párban, akkor valószínű, hogy jól vannak és boldogok "- tisztázza.