Flatus vagy átmeneti hasi fájdalom Training World
Tartalomjegyzék
Bizonyára mindannyiunknak hívták ezt a bosszantó pontot szél amikor olyan fizikai tevékenységet végezünk, amely megakadályozza, hogy az edzés többi részét vagy sportot kényelmesen végezzük.
Nos, ebben a cikkben a hívásról fogunk beszélni átmeneti hasi fájdalom a gyakorlathoz kapcsolódik köznyelven szél.
Ez egy kicsi patológia, és nem nagyon releváns az egészség szempontjából, amelyet a a has felső részén az utolsó bordák alatt jelentkező fájdalom.
Gyakran található a jobb oldalon. Enyhe fájdalom általában edzés közben jelentkezik, az idő múlásával súlyosbodik, ha az erőfeszítés folytatódik, lassan eltűnik, ha a gyakorlat intenzitása csökken, vagy ha abbahagyjuk.
Ez a fájdalom hívott szél, néha olyan erőszakossá válik (kés típusú), hogy nagy nehézségeket okoz a lélegzet visszatartásában, és megállásra kényszeríti a sportolót vagy az atlétát.
Bár igaz, hogy ritkán társul hányással vagy szédüléssel, ez a fájdalom pszichés fokozódást okoz, mivel a sportolók kezdik érezni, és úgy gondolják, hogy versenyképességük romlik, ami fokozza a kényelmetlenséget.
Átmeneti hasi fájdalom vagy szél (DAT) nem egy egyszerű lokalizált panaszkészlet, hanem olyan állapotként kell értelmezni, amelynek saját entitása és tünetei vannak, amelyek lehetővé teszik annak azonosítását és klinikai diagnosztizálását (1).
Átmeneti hasi fájdalom vagy flatus okai
A felesleges gáz a belekben flatusot okozhat
A bélflóra túlzott gáztermelése miatt előfordulhat ez a bosszantó parti pont. A szénhidrátokban, rostokban vagy szénsavas folyadékokban gazdag ételek néha sok gáz képződéséhez vezetnek a bélben, amelyek elhúzódnak és fájdalmat okoznak.
Ezenkívül kerülnünk kell az olyan étrendet, amelyhez nem vagyunk hozzászokva, és a testmozgás során ne fogyasszunk felesleges szénsavas vizet.
Ha a felfúvódás érzése magas, karminatívumokon alapuló infúziókat jeleznek, például menta-pennyroyal, kamilla ... Ha ez nem lenne elegendő, akkor olyan anyagokat, mint a dimetikon vagy a dimetil-polisziloxán, mindig szakemberrel történő előzetes konzultációval lehet beadni.
A nem megfelelő fűtés laposodást okozhat
A testmozgás a vér hirtelen újraelosztását vonja maga után az edzett izmok javára, amely megváltoztatja a vér perfúzióját, a hasat részben és ideiglenesen O2 nélkül hagyva, kényelmetlenséget és fájdalmat okozva.
A máj (jobb rész) és a lép (bal rész) fontos víztározó, edzés közben kiszorítják a tartalék vér egy részét, és összehúzódva stimulálják a több idegvégződést, amelyek beidegzik kapszuláikat, és ennek a bosszantó fájdalomnak a megjelenését okozzák.