Borivás és fogyás
Minden alkoholos ital kalóriát tartalmaz, és a borok (vörös, fehér, pezsgő és desszert) sem kivétel. Ha fogyni próbál, akkor figyelembe kell venni az ivott bort. A napi elfogyasztott italok számától és egyéb étrendi tényezőktől függően előfordulhat, hogy mégis csökkentenie kell.
Kalória és fogyás
A fogyáshoz a Mayo Clinic szerint több kalóriát kell égetnie, mint amennyit naponta fogyaszt. A tested anyagcsere-tevékenységek révén minden nap bizonyos számú kalóriát éget el, és minden további edzés több kalóriát fog égetni. Körülbelül egy font súlyt fog fogyni minden 3500 elégetett kalória után, meghaladva a bevitt mennyiséget. Sokan, akik fogyni próbálnak, így számolják az ételben lévő kalóriákat, de elfelejtik számolni az italok kalóriáit. A tej és a gyümölcslé extra kalóriákat tartalmaz, amelyek megzavarhatják a fogyást. Mivel az emberek gyakran alkoholtartalmú italokat (például bort) fogyasztanak szabadidős célokra, nem pedig étkezés közben, néha eszükbe sem jut gondolni a bennük lévő kalóriákról. Ez tévedés, mivel az alkoholos italok gyakran sok kalóriát tartalmaznak.
Vörösbor és fehérbor
Egy gramm tiszta alkohol hét kalóriát tartalmaz. Egy öt uncia pohár vörösbor általában néhány kalóriát tartalmaz, mint a fehérbor (125 kalóriát a 121-hez képest). A vörösborok ugyanis általában valamivel több alkoholt tartalmaznak, mint a fehérborok, bár nem sokkal többet. A kalória a márka és a bor típusa szerint változhat.