Bread for Life Diet Előnyök és ellenérvek Érvek és ellenérvek Bread of Life Diet
Keresse meg ezt a blogot
Bread for Life Diet Előnyök és ellenérvek Érvek és ellenérvek Bread of Life Diet
- Kapcsolatot szerezni
- Egyéb alkalmazások
Az életet tápláló kenyeret Olga Raz készítette. Ez a diéta azon az elgondoláson alapszik, hogy a diétázók naponta nagy mennyiségű kenyeret esznek, akkor képesek lesznek csökkenteni a vágyat összességében. Olga Raz úgy véli, hogy a magas szénhidráttartalmú étrend mindössze nyolc hét alatt akár 20 kilót is leadhat az emberekben. A Razs-étrend orvosi alapja az, hogy a szénhidrátok növelik az agy szerotoninszintjét, aminek csökkentenie kell az édesség utáni vágyat és csökkentenie az étvágyat.
Egyél sok kenyeret: Pro
Ez a diéta jó választás azok számára, akik alacsony szénhidráttartalmú étrenddel küzdöttek, vagy nehezen tudják kizárni étrendjükből a szénhidráttartalmú ételeket. Ha szereti a kenyeret, vagy úgy gondolja, hogy testének jól fog menni a magas szénhidráttartalmú étrend, az élet kenyere vonzó lehet.
Ellene: Nem minden kenyér ajánlott
Sajnos ez a diéta nem ad engedélyt megőrülni a kenyérkosárral. Raz azt javasolja, hogy csak kalóriakenyeret fogyasszon, vagy gyenge fényviszonyok mellett. Ez azt jelenti, hogy a kenyér csak 35–45 kalória adagonként. A nehezebb kenyerek, például diófélék vagy szárított gyümölcsök, nem tilosak, de nem ajánlottak napi kenyérfogyasztáshoz az élet étrendjéhez.
Ellene: Fehérjebeviteli verseny