Burgonya omlett egyszerű és egészséges étel - Cégem egészséges

Van, aki hagymával szereti, más nélküle, van, aki kevéssé főzött, van, aki még túrót ... Lássuk, mi a véleménye az általunk javasolt omlettről.

Ma egy nagyon egyszerű és egészséges ételt hozunk nektek, amelyet mindenki biztosan készített otthon. A burgonya omlett, ellentétben azzal, amit sokan gondolnak, többféle egészségügyi előnyt kínál, mivel egyik fő összetevője, a tojás, amellett, hogy nagyszerű fehérjeforrás, A- és E-vitaminokat tartalmaz -amelyek tökéletesek a bőr gondozásához-, és D-vitamin, amely hozzájárul a kalcium felszívódásához, erősen tartja a csontokat és a fogakat. A maga részéről a burgonya káliumjának és szénhidrátjának köszönhetően ideális energiaforrás.

ÖSSZETEVŐK

- 400 g burgonya.

- 50 g hagyma

- 4 evőkanál extra szűz olívaolaj

---