Burgonyapüré, diétás étel, amely nem hízik meg - Nutri Dieta

Bemutatjuk a recept enni a telit, és ettől nem lesz semmi kövér: krumplipüré halakkal. Egy személynek szüksége lesz egy csomag dehidratált burgonyapürére, 110 ml forró vízre (amely nem forral fel), 40 g hal fehér, tojássárgája és rozmaring.

burgonyapüré

Az előkészítés egyszerű és könnyen elvégezhető: a hal, és elkészítjük a burgonyapürét a forró vízzel. Ezután villával pépesítsük a főtt halat, keverjük össze a krumplipüré és hozzáadjuk a tojássárgáját.

Végül elég, ha az egészet jól összekeverjük, a sót és kevés mást rektifikáljuk. A tányér étrendi kész, salátasalátával és néhány meggyparadicsommal tálalható.