Búzaliszt vs.

  • Fb
  • Twitter
  • G+
  • 📞
  • ✉

búzaliszt

Búzaliszt ZabpehelyÖSSZESEN ENERGIAÖSSZETÉTEL 100 gramm ehető porbanKÖVETKEZŐKSZÉNHIDRÁTOKZsírokVitaminokÁSVÁNYOKBúzaliszt Zabpehely
Név angolulBúzalisztZabliszt
Ehető rész 100% 100%
Zsír (%) 16.
Fehérjék (%)12.17.
Szénhidrátok (%)8867
Alkohol (%)
teljes energia (kilojoule) 1385.5 1472.7
összes zsír (összes lipid) 6,4 g
fehérje összesen (grammban) 10. tizenöt
víz (nedvesség) (gramm) 13. 10.9
szénhidrát (gramm) 71.5 57.7
rost, teljes étrendi (gramm) 3.5 10.
szacharóz 0,22 g
zsírsavak, egyszeresen telítetlenek 2,1 g
többszörösen telítetlen zsírsavak 2,4 g
összes telített zsírsav 1,1 g
Az E-vitamin alfa-tokoferol-egyenértékei az E-vitamin aktivitásokban (milligramm) 0,3 1.7
biotin 20 ug
folát, összes (mikrogramm) 24. 3.8
Niacin-ekvivalensek összesen (milligramm) 0.6 0.1
pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg
riboflavin (milligramm) 0,05 0,14
tiamin (milligramm) 0.1 0.5
B-6-vitamin, összesen (milligramm) 0.2 0.12
kalcium (milligramm) 16. 52
összes vas (milligramm) 1.2 3.8
kálium (milligramm) 135 350
magnézium (milligramm) húsz 110
nátrium (milligramm) 3 9.
foszfor (milligramm) 120 380
jodid (mikrogramm) 10. húsz
szelén, összesen (mikrogramm) 7 8.6
cink (cink) (milligramm) 0.6 4.5