C; hogyan vigyázzon a tüdejére, hogy jobban lélegezzen
Frissítve 2019. augusztus 20., 09:00
Beavatkozhatunk a légzésbe, például nyugodtabbá és mélyebbé, és ez más szervek hangulatában és aktivitásában is megmutatkozik.
Ritkán vagyunk tudatában a tüdőnket és a lélegző. Másrészt ez az élet alapvető szerve megérdemli, hogy odaadjuk neki a figyelmet, amely életerejének előmozdításához megérdemli. A tüdő szerkezete megmutatja a testmozgás, a helyes testtartás és a tudatos és nyugodt lelkiállapot fenntartásának fontosságát, hogy minden funkcióját el tudja látni.
A testtartás, amely átöleli a hátát A túlzott és folyamatos - például néhány hallgató vagy olyan ember esetében, aki sok órát tölt a számítógép előtt - jelentősen csökkentheti a légzési funkció. A izgatott vagy stresszes lelkiállapot pedig a rövid, aritmiás légzés oka lehet.
Tisztítószerek: olyan mérgezőek, mint a dohány
A légzés anatómiája
A gégéből indulva a légcső két hörgőre oszlik, egyet mindegyik tüdő felé; viszont a fő hörgők egyre kisebb hörgőkre vannak felosztva, egészen addig, amíg el nem jutnak egy lekerekített zsákutcába: a pulmonalis alveolus.
Ebben a funkcionális egységben van körülvéve vérkapillárisok, ahol a légzési gázcsere; vagyis ahol az oxigén, amelyet a légkörből inspiráltunk, az energia metabolizálásához és a sejtek által ebben a folyamatban előállított szén-dioxid megszűnik.
A hörgők belsejét egymás után egy nyálkahártya-sejt réteg szegélyezi, amelyek csillókat, filiform struktúrákat tartalmaznak, mint a mikroszkopikus "szőrszálak", amelyek mozgással vannak felruházva. A csillók Fontos feladatuk, hogy a tenger hullámaihoz hasonló mozgást generáljanak. Ez lehetővé teszi a hörgőkben természetesen előforduló védő nyálkaréteg felemelkedését, a hozzá kapcsolódó összes elem mellett, a kijuttatását.
A tüdőket külsőleg kettős kenésű membrán védi –A mellhártya - és alacsonyabban korlátozza őket a rekeszizom, egy esernyő alakú izom, amely összehúzódásával megkönnyíti a légzést. Bőséges nyirokcsomók és a mediastinum, az üreg, amelyben a szív található, elválasztják egymástól.
A piramis tüdő alakja ez aktívabbá teszi őket a középső és az alsó részben, ahol nagyobb a kapacitás, mint a felső csúcsban. A sportot gyakorló emberek azonban az apikális zónát is használják, amely elősegíti a jobb szívműködést.
Vegyen egy mély lélegzetet ezzel a gyakorlattal!
Ha a tüdő beteg
Influenza és triviális orr- és torokfázás után, a bronchitis a légzőrendszer leggyakoribb betegsége. Az itis vége gyulladást jelent, ebben az esetben a hörgők, és ez általában fertőző okok miatt következik be.
Amikor a baktériumok kolonizálják a hörgők nyálkahártyáját, gyullad, köhögést, sárgás vagy zöldes nyálkahártya köptetést és lázat okoz. Ez a gyulladás azonban környezeti vagy toxikus okoknak is köszönhető.
A) Igen, a dohányzás a bronchitis gyakori oka, de az ipari területekről származó gázok belélegzése vagy a szennyezett városi levegő is. A hörghurut általában körülbelül 7-10 nap alatt rendeződik.
Ha azonban a keletkezett nyálka akadályozza saját vízelvezetését, és felhalmozódik a hörgőkben és az alveolusokban, könnyen felülfertőződhet és tüdőgyulladást okozhat. Ezekben az esetekben a klasszikus természetgyógyászati kezelés valószínűleg hatékony lesz; vagyis: ágynyugalom, hidroterápiás pakolások, bodzavirág infúziók, citromlé forró vízzel és mézzel, eukaliptusz vagy rozmaring köd. és talán homeopátiás segítség.