Carole Maggio Aerobic az arc bőrére és izmaira
Itt van a forró nyár. Testében sok nő kezdi átvenni a tavaszt. Meglátogatják a fitneszközpontokat és az edzőtermeket. Karcsú derék és keskeny csípő érdekében a gyakorlatokat rendszeresen kell elvégezni. De hányan sportolunk rendszeresen a fogyás érdekében?
Eközben az áll és a duci arcok még nagyobb figyelmet vonzanak, mint a csípő vagy a derék. Ez egy olyan kérdés, amely különösen releváns azoknak a nőknek, akik alulról lefelé fogynak. Először is, a hiányzó lábak, feszes karok és gyomor, és csak az utolsó pillanatban fogy le az ember. Azonban egy személy "él" néhányat, és most van egy olyan személy, akinek felesleges "zsírráncai" és "részei" vannak.
De ne essen kétségbe: egy kis erőfeszítéssel jó eredményeket lehet elérni. Vannak aerobikok az arc bőréhez és izmaihoz, amelyek gyorsan puffadt arcformához vezethetnek - ezt "feysbildingnek" hívják (hasonlóan a testépítéshez). A technika szerzője - Carole Maggio (egyes források szerint a vezetéknevét helyesen írták két "e" betűvel - Maddzhio).
Az első lépéseket ezen a területen Carol Maggio tette több mint húsz évvel ezelőtt, amikor férje - egyszerű és közvetlen férfi - azt mondta, hogy nagyon rosszul néz ki. Mondja meg, melyik nő nem esett le dőlésbe és sokkba e szavak után? Sokan lőttek férjbotrányt és csalódtak az életben, de Carol nem. Úgy döntött, hogy energiáit arra összpontosítja, hogy összetett gyakorlatot hozzon létre az arc bőrének és izmainak. A test edzésének analógiájára úgy döntött, hogy lehetséges az arcizmok edzése és a bőrbetegségek korrekciója.
Hogyan végezzünk aerob gyakorlatokat az arc bőrén és izmain
Kifejezetten nőknek és férfiaknak tervezett Carol Madge Aerobic Face. Megbirkózik, már huszonöt éve. Ezekkel a gyakorlatokkal megdolgozhatja az arc és a nyak összes izmát. Egyébként érdekes tény - a kövér emberek szabad szemmel teszik láthatóvá, az eredmények gyorsabbak, mint a vékony embereknél, és az első hatás egy hét alatt látható. Az eredmények mielőbbi elérése érdekében kövesse az alábbi gyakorlatsor alatti javaslatokat naponta kétszer, és hamarosan arcod fittebb és karcsúbb lesz. A Carole Maggio Aerobic az arc bőrére és izmaira egyszerű gyakorlatok sorozatából áll:
A jó eredmény rendszeres kétperces állmasszázst adhat. Reggel mossa meg az edényeket, vegyen egy kis törülközőt a szélére. Előnedvesíthet valamilyen gyógynövényes infúzióval. És élesen nyújtsa ki az embert, végezze el az állcsattanást. És ne felejtse el rendszeresen emelő hatású maszkot használni. Mindezen tevékenységek komplex harmóniát és szilárdságot kölcsönöznek arcának.