Cékla, sárgarépa és édeskömény turmix vagy gyümölcslé
Mint már több bejegyzésben említettem, a turmixok vagy a rost nélküli gyümölcslevek ideálisak reggelire és éhgyomorra, mivel segítjük a tisztító fázisban lévő testünket a felgyülemlett méreganyagok gyorsabb megtisztításában. A turmixok böjtjének tisztításáról szóló cikkben lépésről lépésre elmagyarázom a rost nélküli gyümölcslevek bevitelének előnyeit, és számos recept közül választhat.
Általánosságban elmondható, hogy ezeknek a gyümölcsleveknek rengeteg van tulajdonságait: vannak lúgosító, tisztítószerek, vitaminok, antioxidánsok, fogyókúra, energia Y távolítsa el a szorongást, mivel nyers zöldségekből és/vagy gyümölcsökből készülnek, amelyek tartalmazzák az összes vitamint és ásványi anyagot, amelyek ezeket a tulajdonságokat adják nekik, alacsony zsírtartalommal és könnyen asszimilálhatók. Hihetetlen, hogyan lehetünk egy egyszerű pohárral több órán át elégedettek, mivel testünk tápanyagokkal és ezért energiával rendelkezik. El kell kezdeni étrendünket a mikroelemek (vitaminok, ásványi anyagok) szempontjából, nem csak a makrotápanyagok (szénhidrátok, fehérjék és zsír) szempontjából.
A ma választott turmix az cékla, sárgarépa és édeskömény. Amíg van zöld levél, adjon hozzá a levéhez is. A répában és a sárgarépában található cukrok szintén szuperenergiát és finom édes ízt biztosítanak. Ezenkívül az édeskömény és az ánizsaromája az egyik kedvencem. Nagyon fontos, hogy apránként változtassunk az étrendünkön, és az indulás egyik módja lehet, ha a reggelit egy turmixmal vagy lével helyettesítjük. Biztosíthatlak benneteket, hogy még ha elméje is úgy gondolja, hogy nem kezdheti el a napot kávé és pirítós nélkül, amikor ezt a tápanyagszivattyút adja testének, nem akar visszatérni az előző.