Cékla turmix

A mai bejegyzésben megmutatjuk, hogyan készíthetünk finom céklalázot, az egyik legjobb természetes gyógymódot a vérszegénység leküzdésére. Íze édes és intenzív, ideális az erő visszanyeréséhez a nap bármely szakában. Mivel nincs cukra, tökéletes recept lesz mindazok számára, akik diétáznak. Hogyan? Miben nem vagy jó a konyhában? Ne aggódjon, a többi gyümölcsléhez hasonlóan nagyon egyszerűen és gyorsan elkészíthető. A konyhába!

Hozzávalók

• Egy kis répa (jobb, ha organikus). Más néven cékla.
• Egy alma.
• Fél citrom leve.
• Egy nagy evőkanál olívaolaj.
• A díszítéshez bazsalikom vagy menta levél.
• Választható: napraforgómagot, csírázott lucernát, szárított csalánt vagy őrölt pollent használhat a recept tulajdonságainak növelésére (összesen két-négy evőkanál).

Cékla turmix elkészítése

1. A répáról eltávolítjuk a bőrt, és darabokra vágjuk.
2. Az almát megmossuk és darabokra vágjuk. Ebben az esetben megtartjuk a bőrt.
3. Egy turmixgépbe vagy turmixgépes üvegbe beletesszük a gyümölcsöt, a citromlevet, az olajat és a többi választható összetevőt, amelyet használni fogunk.
4. Néhány percig őröljük, különösen, ha valamilyen magot adtunk hozzá, mivel teljesen ki kell vonni őket, hogy a testünk könnyen asszimilálódhasson és emészthető legyen.
5. Ha túl sűrű, megkönnyíthetjük a tejszínt egy kevés hideg vízzel vagy jéggel, a lé frissítő turmixgá változtatva.
6. Egészséges és természetes répa turmixunk kész, vonzó vörös színű és intenzív ízű. Már csak poharakban vagy magas poharakban kell tálalni, és bazsalikommal vagy mentalevéllel díszíteni. jó étvágyat!

---