Farsangi tök palacsinta a Kanári-szigeteken - María Alcázar
farsangi tök palacsinta
Vannak-e tipikus édességek a karneválokban a közösségben vagy a városodban? A Kanári-szigeteken az egyik tipikus édesség vagy desszert a tök palacsinta. Hagyományosan nagyon kalórikusak, sültek és sok cukrot tartalmaznak, de ezúttal egy egészségesebb verziót fogunk készíteni. Néhány összetevőt egészségesebbre cserélünk, de anélkül, hogy lemondanánk e finom javaslat eredeti ízéről. Annyira kedvelni fogják őket, hogy egész évben továbbra is reggelire vagy harapnivalóra fogyaszthatja őket.
Ezek a farsangi tök palacsinták az egyik kedvenc és kedvenc reggelid lesz. Ha a kávé mellé snackként veszi őket, akkor nyugodtan fogyaszthatja el őket, ha hagyományos édességet fogyaszt, de az e készítményekre jellemző felesleges kalória- vagy cukortartalom nélkül.
A farsangi palacsinta recept hozzávalói:
- 200 gramm sült tök
- 140 gramm egész zabpehely
- 2 BIO tojás
- 100 ml szójaital hozzáadott cukor nélkül
- 2 gramm stevia vagy édesítőszer
- 1 teáskanál őrölt fahéj
- 1/4 teáskanál ánizs vagy Matalahúva
- 1 teáskanál sütőpor vagy sütőpor
- Extra szűz olívaolaj
- Édesem
Ezeket az edényeket látta
Jó szakácsként tudod, hogy mindig a legpraktikusabb eszközöket keresem a legjobb áron, amelyek segítenek a legjobb receptek elkészítésében azáltal, hogy a legkevesebb időt töltöm a konyhában. És természetesen a lehető legkönnyebben tisztítható edényeket. Az alábbi listában megtalálhatja a linkeket az Amazon-on történő vásárláshoz, hátha nem találja meg az otthonához legközelebb eső boltokban.
- Győződjön meg róla, hogy a mézet tökéletesen és csöpögés nélkül tálalja egy speciális, hosszú nyéllel ellátott fakanál segítségével.
- A Cecotec elektromos darálóm egy másodpercet vesz igénybe, míg a zabpehelyeket lisztté alakítják. Olcsóbbak, mintha zablisztet vásárolnának. Ez a kompakt elektromos aprító 400 W teljesítményű, másodpercek alatt aprítja és porítja a jeget. Többcélú, alkalmas minden típusú ételhez, apróra vágja és aprítja mindenféle gyümölcsöt és zöldséget, még a húst is.
- Az én rozsdamentes acél turmixgépemmel bármilyen keverék, turmix és gyümölcslé optimális keverékét érheti el.