Cél az egészséges péniszre
Ez a kezdeményezés csoportmunkára épül, amely kedvez a versenyképességnek, a kölcsönös ösztönzésnek, ugyanakkor motiváló és szórakoztató.
A cél az egészséges kihívás, egy átfogó kihívás (test, szabadidő és elme), amely 35 és 70 év közötti emberek sorozatának koncertjéből áll, akik vállalják, hogy három hónapig egy csoport tagja maradnak a vezetés érdekében. egészséges életmód, a mediterrán étrenden alapulva, étrendjét ezekre az elvekre alapozva, legalább heti fizikai testmozgást és edzéseket tartva különböző foglalkozásokon képzett szakemberek által tartott műhelyekkel, amelyek mindegyike az egészséges életmód szokásaihoz kapcsolódik.
A Peсуn kihívás lényege az egészséges élet iránt elkötelezett emberekből származik, akik egészséges BMI-t szeretnének elérni, amely szükség esetén hosszú távú fogyást, valamint egészséges, változatos és kiegyensúlyozott étrendet tartalmaz, a lehető legközelebb a mediterrán étrend alapelvei, amelyek az egyik legegészségesebbnek bizonyulnak a számos bizonyított előnye miatt, például az elhízás, a szív- és érrendszeri betegségek csökkentése, valamint az emlő- és vastagbélrák kialakulásának esélyeinek csökkentése mellett.
KEZDEMÉNYEZÉSE EGY ESETBEN
Egészséges hal, azzal a céllal született, hogy összegyűjtse és felhasználja a csoport minden erejét, az egészségesebb életmódra irányítva.
CÉLKITŰZÉSEK
KÖZDIÁNA
Minden olyan felnőtt, akinek nincs olyan patológiája, amely megakadályozná őket a fent említett célok elérésében, és aki kezdeményezni akarja és ellenőrzi saját egészségét, javítva életminőségét az egészségügyi problémák kiváltó okainak megelőzése és megoldása révén.
MÓDSZERTAN
Az alkalmazott módszertan a következő volt:
- Minden tevékenység, étrend és testmozgási program megkövetelt és egyeztetett a csoport.
- Hozz létre egy motivált embercsoportot. Ebben a csoportban van az a minőség, hogy az összes résztvevő összejön egy tornateremben.
- Egyedi étrend és testmozgás program megszervezése minden ember számára, amelyet elkötelezettek voltak, amikor elkezdtük. Szerződést írtak alá maguk között.
- Ugyanakkor 6 képzési tevékenységet vagy műhelytalálkozót ütemeztek be, amelyeken részt kell venniük. Ezeket a foglalkozásokat a Peşarroya-Pueblonuevo Egészségügyi Központ magasan képzett egészségügyi személyzete hajtotta végre, teljesen önzetlen módon.