Cellulit jóga gyakorlatok, diéta és csipetnyi trükk - WideMat
Fordított narancsbőr jóga gyakorlatokkal és diétával, mint természetes gyógymóddal, közép- és hosszú távon. Ismered a csipetnyi trükköt?
Ha abban a százalékban szerepel a nőknél (a tanulmányok szerint 85-98%), akiknek "narancsbőrük van", akkor biztosan érdekel a narancsbőr igazi megoldása: gyakorlatok és megfelelő étrend. Bocsánat, ha valamilyen csodát gondoltál az erőfeszítések elkerülésére. A WideMat-nál egy természetes módszert fogunk javasolni a helyzet megfordítására.
Szeretném, ha tudatában lenne ennek ez az igazi megoldás, mert a zsírleszívás vagy a krémek használata nem szünteti meg az okát. Megpróbálják a hatást nem láthatóvá tenni, de mivel az ok továbbra is fennáll, újra megjelenik, ha bármikor elmúlik.
A a narancsbőr hosszú távú gyakorlása és a diéta a megfelelő orvosság. Előtte néhány sort szentelünk, hogy elmagyarázzuk, mi is a narancsbőr - ez segít megérteni, hogy miért megoldást jelentenek számára a kis hatású és tartós gyakorlatok - és annak fázisai -, hogy megtudjuk, melyikben vagy és hogyan sokat kell fáradoznia.
Tartalomjegyzék
A cellulit meghatározása
A cellulit akkor jelenik meg, amikor a zsírszövet a test egyik területére koncentrálódik, és csomókat képez. Más szóval, a cellulit zsír, amely általában a lábakon, a tokokon és a hason koncentrálódik. Ahhoz, hogy megégesse ezt a zsírt, hosszan tartó gyakorlatokat kell végeznie, amint az alábbiakban láthatjuk.
Cellulit fázisok
A cellulit abban nyilvánul meg 4 fázis. A test több területét is befolyásolhatja, nem mindig egyidejűleg, ami azt jelenti, hogy megkülönböztetheti a testének több fázisát.
1. FÁZIS: A csipetnyi trükk.
Ez a mikrocirkuláció érintettségének fázisa. Technikailag keringési ektáziának hívják, és az jellemzi, hogy az adipocyták (a hypodermisben található zsírsejtek) megnövekszik.
Mivel olyan közel vannak a felszínhez, nehéz csak egy kis bőrt megcsípni. Ellenőrizze, hogy meg tudja-e csípni magát a karokon, miközben kevés bőrt kap, és próbálja meg ugyanezt tenni a lábakon is. Ha úgy látja, hogy a megcsípéséhez nagyobb területet kell vennie, mint a karok, ez azért van, mert van kezdő narancsbőr.
Csendes, mert ebben a fázisban vannak megoldás narancsbőrre: gyakorlatok és diéta.
2. FÁZIS: Exudáció.
Rosszítsa meg az oldatot, ha nem orvosolta, ha úgy látja, hogy 1. fázisú cellulitisz van. Az erek jobban kitágulnak, és a kapillárisokból folyadék jön ki a bőr alatti szövetbe.
Tudhatja, hogy ebben a fázisban van-e megnyomásával egy része annak a területnek, ahol úgy gondolja, hogy cellulitja van. Ha megjelenik az úgynevezett "narancshéj", az azért van, mert a 2. fázisban van.
Ismét elmondom, hogy nyugodt lehet, ha hajlandó megszüntetni a narancsbőrt. Van még megoldás a cellulitisz 2. fázisában: hosszabb ideig tartó testmozgás, mint az 1. fázisban, és diéta (szigorúbb).
3. FÁZIS: Fibrosis.
A a folyadékretenció nagyobb, mint a az erek összenyomódása, az adipociták pedig úgy reagálnak, hogy nagyobbak és megkeményednek a körülöttük lévőkkel együtt, csomókat képezve.
A 3. fázisban a narancsbőr szabad szemmel látható. Eleinte ezek a csomók kicsik - mikronoduláknak hívják őket -, majd egyre koncentráltabbá válnak. Minél nagyobbak, annál jobban látható lesz a probléma anélkül, hogy nyomás kellene a területen.
A 3. fázisban még mindig van megoldás, különösen az elején, és annál nehezebb lesz, minél tovább cselekszik. Hosszabb távon, mint az előző fázisokban, a megoldás ugyanaz a cellulit esetében: gyakorlatok és diéta, de mindenekelőtt az első.
4. FÁZIS: Szklerózis.
A mikromodulok, amelyekről korábban beszéltünk, makro-modulokban koncentrálódnak. Vagyis idősebbek és jobban néznek ki.
Van egy relatív megoldás, Mivel nem tudja teljesen megszüntetni a narancsbőrt, de megszüntetheti a zsírt és csökkentheti a problémát.