Célok elérése, hosszú út áll előttünk
Célok elérése, hosszú út áll előttünk.
2018. május 28-án, Leticia Garnica írta: Blog | 0 megjegyzés
Mert sokszor egy kép ezer szót ér ...
Még mindig a kilóimmal küzdök, bár most lassulok, be akartam lépni egy kicsit elmondva az evolúciómat. Mondhatni, hogy az út nem volt túl könnyű, ha azt mondom, hogy hazudnék, de nagyon megéri.
Nem emlékszem, mikor csináltam az első diétámat, valószínűleg akkor, amikor az EGB 4. évében voltam, és onnantól kezdve összekapcsolódtam, néha nagyobb sikerrel, mások kevesebbel. Nem mondható el, hogy ülő lány voltam, de többször volt stábom, mint szerettem volna. Mindig hallgattam az ügyeletes készenlétre (megbocsátással és senki nem sértődve), "könnyű lefogyni, csak be kell hallgatnod". Sokszor hallják, de igazából senki sem tudja, hogy mindenki mit csinál otthon, eszik vagy abbahagyja az evést, és mibe kerül vagy sem, kivéve önmagát.
Kicsit félretéve a legtávolabbi éveket, szeretnék visszatérni szeptemberre, ahol apránként elkezdtem a változásomat, bár valójában csak november végén jött el a nagy változás.
A változások nyara, kimenés, belépés, egy kis rendetlenség az életemben, egy este két legjobb barátommal, Carlosszal és Pedróval vacsorázni a keddi Zumba óra után, Pedro nagyon komolyan mondta nekem: "Leti, változtatnia kell szokásain, komolyabbá kell válnia az edzéshez és a gondozáshoz, mert sok hátproblémája onnan származik ”. Ott kattant a fejemre, és még inkább kezdtem állandóbb lenni az edzésprogramok, a zumba, a fonás, az edzés, a nappali beállításakor.
Apró eredmények kezdtek megjelenni, és sokkal boldogabb voltam, annak ellenére, hogy áldozatot tudtam hozni, elvettem a lustaságomat, hétfőn kétszer jártam az edzőterembe, kedden kezdtem el a gyaloglást és a zumbát, a szerdai edzéseket alaposabban és a csütörtöki ismételt pörgetést és zumba. Voltak napok, amikor a kanapém felhívott, de ez erőssé tett a lustasággal szemben, és arra kényszerített, hogy menjek. Otthon vacsoráztam, amikor a barátaimmal szálltam meg, vagy közvetlenül azután, hogy megérkeztem, igen, ittam a bort. Nem akartam feladni a ki-be járást, és inkább azt az áldozatot hoztam, hogy meglássam, hogyan esznek olyan dolgokat, amiket én még mindig szerettem volna, de az elmém azt mondta nekem: "Te ezt kezelheted".