Célom, egészséged, Carolina Llovera. A ARTIKOKUS MITOSZOK ÉS VALÓSÁGOK
2014. szeptember 26., péntek
Az articsóka: mítoszok és valóságok
Volt olyan évad, amikor nem volt olyan média (televízió, sajtó, óriásplakátok ...), amelyben ne beszéltek volna a híres articsóka-diétáról. Mindenki egy tökéletes testet szeretett volna megmutatni, és ehhez folyamodott ehhez a "csoda diétához", amely rövid idő alatt és teljesen természetes módon nagy fogyást ígért.
Láttuk az ügyeletes híreseket, akik azt mondták: nézze, milyen tipin csináltam ezt a diétát!
Mint mondtam önnek, amit semmilyen körülmények között nem tehetünk meg, az étrendünk alapja csak az articsóka fogyasztása, de összetételében számos olyan összetevő létezik, amelyek különleges szuperhatalmat adnak neki a fogyás terén.
És nem mondom el, mennyire drágák maradhatunk szigorú articsóka-diéta betartása után. (természetesen articsóka)
Először is, ez egy étel, amint említettem nagy mennyiségű rost, amelyek segítenek a testünkből visszamaradt hulladék eltávolításában, és segítenek a vér koleszterinszintjének csökkentésében is. (Ez "alku" jön).
Az articsóka a szakértők szerint, segít csökkenteni a koleszterinszintet.
Sajnálatomra sok tanulmányom, amely véleményem szerint konzultált, ellentmondásos az articsóka koleszterinszint csökkentésére történő alkalmazásával kapcsolatban. Mivel a legtöbb csak a levélkivonat hatásainak tanulmányozását foglalja magában.
Mások szerint ez a kivonat csak kiegészítő. Mások pedig természetes és hatékony, mellékhatásoktól mentes gyógymódként ajánlják.
Vaaaaaaaaaamos, mondtam magamban: nem tisztáznak!
De mivel egy szolga nagyon makacs, és nem voltam elégedett azzal, amit szereztem, konzultáltam egy alternatív gyógyászat szakértőjével, akiben nagyon bízom, és ő azt mondta nekem, hogy az alternatív gyógyászatban teák, infúziók vagy gyógynövények teák, nagyon használják olyan állapotok kezelésére, mint például a magas koleszterinszint csökkentése.
Az ilyen típusú tulajdonságokkal rendelkező gyógynövények közül azt mondta nekem, hogy ő volt (és most te fogsz kiborulni, mint én.) Cynara Scolymus L. (Hogyan maradtatok srácok? Legalább "elkábultam".)
Ugyan, egy életen át tartó articsóka (azt hiszem, habozni akartam. Ahem).
Természetesen meghatározta, hogy az articsóka fogyasztása az alternatív gyógyászat esetében a leveleket használja, amelyek a következő tulajdonságokkal rendelkeznek:
- Magas flavonoidtartalom, amelyek fontosak a zsír oxidációjának elkerülése érdekében, és ezért csökkentik az LDL-koleszterin képződését, tehát érted, rossz koleszterin.
- Fitoszterinjei (B-szitoszterin és sztigmaszterin) is vannak, amelyek segítenek csökkenteni a plazma koleszterin koncentrációját.
- Hashajtó hatása van, amely segít csökkenteni az exogén koleszterin (az ételből származó zsírok) bélnyálkahártya általi felvételét és felszívódását.
Mivel nyugodtabb vagyok az eredménnyel és megoldom a kételyemet, azt is felfedeztem, hogy a az articsóka jó a cukorbetegségre . Amikor elolvastam, azt gondoltam: Carolina, ne izgulj, hogy az articsóka fogyás csodája és a koleszterin dolog között.
Szóval, ezúttal abbahagytam a könyveket és a történeteket, és "zaklattam" (szinte szó szerint) ugyanazt az alternatív orvoslás szakembert (muahahahaha, "gonosz nevetés").
Mondtam neki, hogy már tudom, mit inzulin (Vissza kellett adnom a tétovázást, amit a kis nevével adott nekem), hogy azok számára, akik nem tudják, az inzulin egy hormon, amelyet hasnyálmirigyünk termel a vércukorszint és az energiatárolás szabályozása érdekében. És hogy amint megértettem, a hagyományos és az alternatív gyógyászat terén szerzett tapasztalataim alapján nem volt olyan étel, amely inzulint tartalmazott volna.
A szakértő megerősítette az elhangzottakat, amelyek tisztázták, hogy vannak olyan ételek, amelyek megkönnyíthetik nagy mennyiségű inzulin felszabadulását a testünkben a többihez képest, de az articsóka nem tartalmaz inzulint. (Látod, igazam volt, hogy nem izgultam).