Célszerű naponta citrusfélét venni

A híres kifejezésben: "napi öt adag gyümölcs és zöldség" zárójelben hozzá kell tenni, hogy az egyik citrusfélék. A citrusfélék a gyümölcscsoport Savas ízével és élénk színeivel narancs, mandarin, citrom, grapefruit és lime alkotja. És miért együnk egy adag citrusfélét naponta?

citrusfélét

A citrusfélék az egyik legkönnyebben bevehető és vásárolható gyümölcsök a szupermarketekben, ily módon napi bőséges mennyiségű vitaminok, ásványi anyagok, flavonoidok, rostok és prebiotikumok. A napi citrusfélék egyszerű gesztusával megfelelő mikrotápanyag-tartalmat biztosítunk, mondjuk nagy gyümölcsű vitaminok és ásványi anyagok, ami jó adag egészséget eredményez nekik.