CHÍA BANÁNNAL ÉS Eperrel, magas szál tartalommal - Egyszerű keverés

Chia puding recept, amelyhez zúzott epret és banánt adunk az egészséges, gazdag és könnyű reggeli elkészítéséhez.

A chia mag magas biológiai értékű fehérjékkel, omega 3 zsírsavakkal és kalciummal lát el bennünket.

INGYEN töltse le a Főzési receptek és sütemények egyenértékűségét és méréseit tartalmazó táblázatot

(Ha szeretné, 3,99 eurót fizethet érte, és az összes jövőbeni frissítést e-mailben megkapja)

Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni

1 csésze 125 ml tej

1 evőkanál chia mag

1 teáskanál őrölt fahéj

4 eper

1 banán

TEJ

Erősíti a csontokat

Magas biológiai értékű fehérjéket tartalmaz

Elősegíti az új szövetek kialakulását

Nagyon magas magas biológiai értékű fehérjék tartalma

Omega 3 zsírsavakat tartalmaznak

Magas rosttartalom

Elősegíti az emésztést

Küzdelem a bélgáz képződésével

Magas C-vitamin tartalom

Jó energiaforrás

Megakadályozza az izomgörcsöket

Magas káliumtartalom

Töltse le ingyen ezt a RECEPTET számítógépére, hogy mindig kéznél legyen