Chia és a magpuding

Ezt a pudingot magokkal és chiával reggelizésként vagy snackként élvezhetik.

chia

A chia mag és a chia fehérjében, rostban és egészséges omega 3 zsírban gazdag.

Kísérheti alacsony glikémiás gyümölcsökkel, például áfonyával, szederrel, eperrel stb.

⚠ Mielőtt elfogyasztaná, hagyja ezt a pudingot legalább 8 órán át a hűtőszekrényben pihenni.

Hogyan készítsük el a Chia Seed Puddingot?

• 2 evőkanál chia.
• 2 evőkanál tök-, szezám-, len- és napraforgómag,