Chia Ismerje meg a népszerű vetőmag RPP News tulajdonságait és előnyeit

A chia mag kiváló rost-, antioxidáns-, kalcium-, fehérje-, zsírsav- és növényi eredetű omega 3.

chia

Hogyan kell a nőknek enniük életszakaszuknak megfelelően?

Chia divatos. A „csodálatos mag” kategóriába sorolták az emberek egészségére gyakorolt ​​előnyei alapján. "Tápláló és funkcionális tulajdonságokkal rendelkezik. Minősíthetjük a egészséges étel és ajánlott "- mondta Sara Abu-Sabbah, táplálkozási szakember. A szakember kifejtette, hogy a chia kiváló növényi eredetű rostforrás, antioxidánsok, kalcium, fehérje, zsírsavak és omega 3.Jelezte, hogy előnyös a cukorbetegek számára, mivel szabályozza a vércukorszintet. "Vigyázz, ez nem azt jelenti, hogy ha csokit eszem, akkor már nem szívom fel. Mindig óvatosnak kell lenned a chia fogyasztásakor is" - figyelmeztetett Abu-Sabbah. Azt is kiemelte, hogy ez a népszerű vetőmag megakadályozza a székrekedést és segít a fogyásban. "Képes a teljesség érzetét kelteni, ami kedvező azok számára, akik igénylik sújt veszteni, segít kontrollálni az étvágyat "- kommentálta.