Chia víz fogyáshoz, elkészítés 5 perc alatt

A chia több mint harminc éve a szuperétel a táplálkozás világában. Ez a nemes mag, amelyet őseink elfogyasztottak a távolsági utak során, megtelik fehérjékkel, jó zsírokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, aminosavakkal és antioxidánsokkal. A diátába vegye be a chiát, hogy egészséges fogyjon, és nem fogja megbánni.

Hogyan segít a chia víz a fogyásban?

Először is chia több rostot tartalmaz mint a szárított gyümölcsök, gabonafélék vagy diófélék, a mag majdnem 90% -a rost.

perc

Sokszor lefogyási próbálkozásainkat a lassú béltranszport rövidíti meg. Ez a plusz súly a derekunkon nem feltétlenül kövér. Javítva a rostbevitel A chia víz ivásával nemcsak azt engeded meg a testednek, hogy megfelelően felszívja a tápanyagokat, hanem megakadályozod, hogy ezek a méreganyagok felhalmozódjanak a beledben.

A chia magnak hipoglikémiás hatása van, vagyis, csökkenti a vércukorszintet és növeli az inzulin toleranciát.