CHOCO NUTRITIVO - A lóhere

Ma, a Tu Trébolban megtanítjuk, hogyan készítsen egy nagyon egyszerű desszertet, amely felhasználható az utolsó édes ételhez, valamint reggelihez vagy harapnivalókhoz. Vannak emberek, akik kizárják a csokoládét az étrendjükből, amikor fogyni akarnak, mert úgy gondolják, hogy ez meghízik, de az van, hogy minden ételt mérsékelten fogyasszanak, és egészséges termékekkel kísérjék, amelyek kiegészítik az étrendet.

Choco Lite

A finom Choco Nutritivo a chia és a joghurt alapja, amely két elem nagyon egészséges étel. A Chia Közép-Amerikából származó növény, magjai szénhidrátokban, rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok. A maják és az aztékok széles körben használták őket, de az európai gyarmatosítás miatt feledésbe merültek. Szerencsére ma már rendszeresen fogyasztják őket, és ez a lakosság nagy részének étrendjéhez tartozik, akik csökkenteni akarják a testsúlyukat. Omega 3 és Omega 6 zsírsavakban is gazdagok. Keveset mondhatunk a még nem ismert joghurtról, kalciumot ad és segít a vérnyomás szabályozásában.