Chris Hemsworth edzőtermi rutinja olyan lesz, mint egy Thor-o GQ Spanyolország
Az ausztrál színész megnyerte a genetikai lottót, de keményen kellett dolgoznia azért is, hogy istenné váljon.
Chris Hemsworth kiváltságos genetikával rendelkezik. Ha fiatalemberként keres fotót, nagyon valószínű, hogy látni fogja, hogy bicepszet jelöl, csokoládét mutat és Ávila tartománynál nagyobb mellizommal rendelkezik. De Ausztráliában világra jönni, szörfdeszkával a hóna alatt és természetes izomzatúsággal megáldani, nem elegendő ahhoz, hogy egy Thor magasságú hős cipőjébe lépjen.
Thorról beszélünk. A mennydörgés istenéről a skandináv és a germán mitológiában. Az a lény, aki mindenféle kérdést befolyásolt a halandók életében, az árpa betakarításától kezdve bőséges volt, amíg utazásai biztonságban voltak, vagy igazságot nem osztottak ki a világon. Majdnem semmi.
Ahhoz, hogy abbahagyja az emberi létet és istenné váljon, Hemsworth a kezébe adta magát Duffy Gaver, az Egyesült Államok tengerészgyalogos oktatója. Vele nemcsak 10 kiló tiszta izomot kapott, de mi sem képzelünk el ilyet egy másik színész a mitológiai hős bőrében.
A Men's Health-nek adott interjújában Hemsworth bevallja, hogy addig nem vették fel Thor életében soha nem tette be a lábát egy súlyzóba. Addig fitt volt ökölvívás és szörfözés, két legigényesebb sport.
De megérkezésével Thor életéhez át kellett ölelnie a vasdarálás, azt a triádot, amelyet mindenki, aki faragott testre vágyik, olyan jól ismeri: diéta, pihenés és testmozgás.
A fontos az, amit a képernyőn lát
Duffy Gaver intenzív foglalkozásokat készített, különös tekintettel a következőkre váll, nyak, kar és láb, csak testrészei, amelyek meztelenül jelentek meg a képernyőn. Mindegyiküknek tökéletesnek és abszolút meghatározottnak kellett lennie, ezért fejlesztésüket prioritásként kezelték a test többi részével szemben.
A gyors izomtömeg növelése érdekében a színész arra összpontosított súlyemelő program. Edzői arra kényszerítették, hogy folyamatosan változtassa a súlyt, az ismétlést és a sebességet, azzal a céllal, hogy az izmai soha ne alkalmazkodni tudott a klasszikus rutin egyhangúságához.
Michael Knight, az egyik edző, aki Hemsworth-szel dolgozott, elárulja a Coachmag weboldalán milyen volt az edzésterv, amely két részből állt.